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内容（「BOOK」データベースより）
人気漫画家が、49歳で一念発起。56キロ→48キロになった減量の記録。その経験から導きだした、カラダと食生活、そして「キレイ」の30の法則。これが最後のダイエットです。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
槇村 さとる
1956年東京生まれ。漫画家。高校生のときに『白い追憶』(別冊マーガレット)でデビュー。現在、「YOU」で『Real Clothes リアル・クローズ』、「office YOU」で『Do Da Dancin’!ヴェネチア国際編』を連載中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1956年東京生まれ。漫画家。高校生のときに『白い追憶』(別冊マーガレット)でデビュー。現在、「YOU」で『Real Clothes リアル・クローズ』、「office YOU」で『Do Da Dancin’!ヴェネチア国際編』を連載中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
46 人中、43人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
読み物として面白く、情報量も豊富で、痛快な「大人のダイエット指南書」ですが、「こういうオンナはダメ」的な上から目線の批判が読んでてちょっとしんどかったのと、彼女の方法は自分の理想ではなかったので★は三つで。
コーヒー、タバコ、お酒がやめられない人なんですね〜、槇村先生は。
体温が１℃下がると免疫力が30％下がる！と戦々恐々となさっているのに、体温を下げるカフェインの入ったコーヒーを思い切り毎日飲んでいるみたいだし、毒の塊みたいなタバコもやめられないそうだし・・・
オシャレな人なので仕方ないかもしれないですが、「女休業中とふれまわるのが恥ずかしい」と、殺人的ハイヒールも常にご愛用されている！
（ご本人も「健康的には絶対にコンフォートシューズが正しいけれど」と言い訳されていますが・・・）
先生の方法は「あれもこれも」なバブル世代ご用達的なダイエットといえると思います。
「健康が義務になったら、つまらないじゃない？！自分の好きなことはあきらめたくないじゃない？！年をとっても健康法もダイエットも、もっと楽しもうよ！」というコンセプトでやっていらっしゃる。
ポジティブ、パワフル、イケイケドンドン（死語）的発想なのだなぁと思いました。趣味としての「健康法」。趣味としての「ダイエット」なのでしょう。
紹介されている方法は、どれも効果がありそうで、やってみたいなと思います。
でも、私は先生のような経済力もパワーもないので、飲酒やコーヒーやタバコやハイヒールを楽しみながらも、さらにお金のかかる健康法をプラスして・・・という方法は無理だと思いました（笑）
この本はわたしにとっては、指南本というより口コミ情報本。
先生の試した方法の中で、お金がかからなそうなところだけをピックアップして参考にし、できるだけ健康に悪いことは避けて生活していこうと思います。
以前はコーヒーが大好きでしたが、やめてしまったら、飲むと気持ちが悪くなるようになりました。
槇村先生は、「好きなことは絶対やめられない！やめたくない！！」と言うのがご自身のプライドであるみたいだし、そういう思い込みの激しさがあの面白い作品の源泉にもなっていると思うのですが、「あっさりやめるとスッキリすることもあるよ」と言ってあげたいような気もします。
念のため、槇村先生批判ではありません。ご本人も作品もとてもステキで魅力的だと思います。
彼女のようなアグレッシブな健康法・ダイエット法は、私には向いてないかな、という感想を持ってしまっただけです・・・。
コーヒー、タバコ、お酒がやめられない人なんですね〜、槇村先生は。
体温が１℃下がると免疫力が30％下がる！と戦々恐々となさっているのに、体温を下げるカフェインの入ったコーヒーを思い切り毎日飲んでいるみたいだし、毒の塊みたいなタバコもやめられないそうだし・・・
オシャレな人なので仕方ないかもしれないですが、「女休業中とふれまわるのが恥ずかしい」と、殺人的ハイヒールも常にご愛用されている！
（ご本人も「健康的には絶対にコンフォートシューズが正しいけれど」と言い訳されていますが・・・）
先生の方法は「あれもこれも」なバブル世代ご用達的なダイエットといえると思います。
「健康が義務になったら、つまらないじゃない？！自分の好きなことはあきらめたくないじゃない？！年をとっても健康法もダイエットも、もっと楽しもうよ！」というコンセプトでやっていらっしゃる。
ポジティブ、パワフル、イケイケドンドン（死語）的発想なのだなぁと思いました。趣味としての「健康法」。趣味としての「ダイエット」なのでしょう。
紹介されている方法は、どれも効果がありそうで、やってみたいなと思います。
でも、私は先生のような経済力もパワーもないので、飲酒やコーヒーやタバコやハイヒールを楽しみながらも、さらにお金のかかる健康法をプラスして・・・という方法は無理だと思いました（笑）
この本はわたしにとっては、指南本というより口コミ情報本。
先生の試した方法の中で、お金がかからなそうなところだけをピックアップして参考にし、できるだけ健康に悪いことは避けて生活していこうと思います。
以前はコーヒーが大好きでしたが、やめてしまったら、飲むと気持ちが悪くなるようになりました。
槇村先生は、「好きなことは絶対やめられない！やめたくない！！」と言うのがご自身のプライドであるみたいだし、そういう思い込みの激しさがあの面白い作品の源泉にもなっていると思うのですが、「あっさりやめるとスッキリすることもあるよ」と言ってあげたいような気もします。
念のため、槇村先生批判ではありません。ご本人も作品もとてもステキで魅力的だと思います。
彼女のようなアグレッシブな健康法・ダイエット法は、私には向いてないかな、という感想を持ってしまっただけです・・・。
17 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
説得力あり。具体性あり。選択肢あり。
表面的でなく、カラダの中からダイエットしていこうという槇村さんの考え方は素晴らしいです。
考え方そのものも前向きですし。
更年期の症状を客観的に楽しんでいるあたりも絶品です。
「これをやれば誰でも一発でオバサンになれる」の図なんて大爆笑です。
同年代のお友達に、ぜひともおすすめしたい一冊です。
表面的でなく、カラダの中からダイエットしていこうという槇村さんの考え方は素晴らしいです。
考え方そのものも前向きですし。
更年期の症状を客観的に楽しんでいるあたりも絶品です。
「これをやれば誰でも一発でオバサンになれる」の図なんて大爆笑です。
同年代のお友達に、ぜひともおすすめしたい一冊です。
15 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
前作の『スタイル・ノート』も好きでしたが、今回もおもしろかった！
特に、朝ごはんは生ジュースだけとか、調味料に気をつけるとか、
日常生活で簡単にできるヒントが満載で嬉しい。あと、ハンドクリームを
水回りに置いておくっていうのは、早速実践はじめました。
痩せる、だけじゃなくて、身体全体の健康度を上げるっていうテーマは、
まさに同感。内側からキレイにして、やっぱりいつまでもキレイでいたいなあ。
槇村先生の肌つやの良さが羨ましい。
特に、朝ごはんは生ジュースだけとか、調味料に気をつけるとか、
日常生活で簡単にできるヒントが満載で嬉しい。あと、ハンドクリームを
水回りに置いておくっていうのは、早速実践はじめました。
痩せる、だけじゃなくて、身体全体の健康度を上げるっていうテーマは、
まさに同感。内側からキレイにして、やっぱりいつまでもキレイでいたいなあ。
槇村先生の肌つやの良さが羨ましい。
最近のカスタマーレビュー
矛盾もある
著者は、同性から見て、色気からほど遠いルックス。
せめてタバコはやめてから書いて欲しかったです。... 続きを読む
せめてタバコはやめてから書いて欲しかったです。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: 隈鳥
私にはちょっと。。。
他の方も書いておられますが、庶民には『ん？』という感じです。
初めだけ読んで何故か、読む気をなくしてしまい・・・... 続きを読む
初めだけ読んで何故か、読む気をなくしてしまい・・・... 続きを読む
投稿日: 19か月前 投稿者: 京オンナ
とってもよかった
同じ年代で、とっても参考になりました。
ありがとう。
ありがとう。
投稿日: 20か月前 投稿者: かいる
新たな刺激
ダイエットだけの本ではありませんが、レコーディングダイエットで9kg減らしたのに2年後の今2kgリバウンドした私にとっては、再度ダイエットを開始するのに背中をちょ... 続きを読む
投稿日: 21か月前 投稿者: runrun
マンガは読んだことないけれど
槇村さんのマンガは読んだことないけれど、これは面白く
読むことが出来ました。... 続きを読む
読むことが出来ました。... 続きを読む
投稿日: 2010/3/27 投稿者: vega
著者が素敵で惚れた。
帯には減量に関する本、であるかのようなキャッチコピーが書かれてあります。きっと【売る】ためにはその方がいいのでしょうが、はっきり言って内容はそんじょそこらの薄っぺ... 続きを読む
投稿日: 2008/11/11 投稿者: うろ
お子ちゃまダイエット卒業。
50歳を迎えた槇村さとる氏が
挑んだダイエットとは、
大人ダイエット... 続きを読む
挑んだダイエットとは、
大人ダイエット... 続きを読む
投稿日: 2008/11/6 投稿者: さるきち
ダイエットとは生きる姿勢。
良くある、体重を落とす・サイズを落とす系の即効性を狙うダイエット本ではなく、どちらかというと「自らのスタイル」を探す生き方としてのダイエットの話です。... 続きを読む
投稿日: 2008/7/21 投稿者: traviata
スタイリッシュな本です
年齢が高くなってもキレイでいたいという気持ちと努力が大切だなと思わせてくれます。槇村さんの外見からだと、なんとなくサバサバしててエロスは感じないのだけど、細部まで... 続きを読む
投稿日: 2008/7/12 投稿者: itchy2006
庶民には･･･。
結局お金があれば痩せられるって事ですかね。
私たち庶民はそうそうエステなんて行けませんし、... 続きを読む
私たち庶民はそうそうエステなんて行けませんし、... 続きを読む
投稿日: 2008/7/9 投稿者: yossy
リストマニア
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