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内容（「BOOK」データベースより）
人気漫画家が、49歳で一念発起。56キロ→48キロになった減量の記録。その経験から導きだした、カラダと食生活、そして「キレイ」の30の法則。これが最後のダイエットです。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
槇村 さとる
1956年東京生まれ。漫画家。高校生のときに『白い追憶』(別冊マーガレット)でデビュー。現在、「YOU」で『Real Clothes リアル・クローズ』、「office YOU」で『Do Da Dancin’!ヴェネチア国際編』を連載中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1956年東京生まれ。漫画家。高校生のときに『白い追憶』(別冊マーガレット)でデビュー。現在、「YOU」で『Real Clothes リアル・クローズ』、「office YOU」で『Do Da Dancin’!ヴェネチア国際編』を連載中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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43 人中、40人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
余裕のあるバブル世代ご用達ダイエットかな。（情報量は豊富、面白い）,
By
レビュー対象商品: 3年後のカラダ計画 (単行本)
読み物として面白く、情報量も豊富で、痛快な「大人のダイエット指南書」ですが、「こういうオンナはダメ」的な上から目線の批判が読んでてちょっとしんどかったのと、彼女の方法は自分の理想ではなかったので★は三つで。コーヒー、タバコ、お酒がやめられない人なんですね〜、槇村先生は。 体温が１℃下がると免疫力が30％下がる！と戦々恐々となさっているのに、体温を下げるカフェインの入ったコーヒーを思い切り毎日飲んでいるみたいだし、毒の塊みたいなタバコもやめられないそうだし・・・ オシャレな人なので仕方ないかもしれないですが、「女休業中とふれまわるのが恥ずかしい」と、殺人的ハイヒールも常にご愛用されている！ （ご本人も「健康的には絶対にコンフォートシューズが正しいけれど」と言い訳されていますが・・・） 先生の方法は「あれもこれも」なバブル世代ご用達的なダイエットといえると思います。 「健康が義務になったら、つまらないじゃない？！自分の好きなことはあきらめたくないじゃない？！年をとっても健康法もダイエットも、もっと楽しもうよ！」というコンセプトでやっていらっしゃる。 ポジティブ、パワフル、イケイケドンドン（死語）的発想なのだなぁと思いました。趣味としての「健康法」。趣味としての「ダイエット」なのでしょう。 紹介されている方法は、どれも効果がありそうで、やってみたいなと思います。 でも、私は先生のような経済力もパワーもないので、飲酒やコーヒーやタバコやハイヒールを楽しみながらも、さらにお金のかかる健康法をプラスして・・・という方法は無理だと思いました（笑） この本はわたしにとっては、指南本というより口コミ情報本。 先生の試した方法の中で、お金がかからなそうなところだけをピックアップして参考にし、できるだけ健康に悪いことは避けて生活していこうと思います。 以前はコーヒーが大好きでしたが、やめてしまったら、飲むと気持ちが悪くなるようになりました。 槇村先生は、「好きなことは絶対やめられない！やめたくない！！」と言うのがご自身のプライドであるみたいだし、そういう思い込みの激しさがあの面白い作品の源泉にもなっていると思うのですが、「あっさりやめるとスッキリすることもあるよ」と言ってあげたいような気もします。 念のため、槇村先生批判ではありません。ご本人も作品もとてもステキで魅力的だと思います。 彼女のようなアグレッシブな健康法・ダイエット法は、私には向いてないかな、という感想を持ってしまっただけです・・・。
17 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
同級生にイチオシ,
By 風邪の旅人 "ナナコロビヤオキ" (日本) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 3年後のカラダ計画 (単行本)
説得力あり。具体性あり。選択肢あり。表面的でなく、カラダの中からダイエットしていこうという槇村さんの考え方は素晴らしいです。 考え方そのものも前向きですし。 更年期の症状を客観的に楽しんでいるあたりも絶品です。 「これをやれば誰でも一発でオバサンになれる」の図なんて大爆笑です。 同年代のお友達に、ぜひともおすすめしたい一冊です。
15 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ヒントが満載,
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レビュー対象商品: 3年後のカラダ計画 (単行本)
前作の『スタイル・ノート』も好きでしたが、今回もおもしろかった！特に、朝ごはんは生ジュースだけとか、調味料に気をつけるとか、 日常生活で簡単にできるヒントが満載で嬉しい。あと、ハンドクリームを 水回りに置いておくっていうのは、早速実践はじめました。 痩せる、だけじゃなくて、身体全体の健康度を上げるっていうテーマは、 まさに同感。内側からキレイにして、やっぱりいつまでもキレイでいたいなあ。 槇村先生の肌つやの良さが羨ましい。
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