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商品の説明
出版社からのコメント
現在56歳なのに「脳年齢38歳、骨年齢28歳、血管年齢26歳」である著者が実践している、驚異のアンチエイジング法。
「寝るときはカーテンを閉めるな」「痩せたい人間はスポーツをするな」「免疫力を高めるな」など、著者自身も実践するこれまでの常識を覆す数々の健康法を大公開！
「寝るときはカーテンを閉めるな」「痩せたい人間はスポーツをするな」「免疫力を高めるな」など、著者自身も実践するこれまでの常識を覆す数々の健康法を大公開！
内容（「BOOK」データベースより）
スポーツは早死の原因。「一日一食」で健康になる。体臭は野菜中心の生活で抑えられる。冷え症は「水シャワー」でなおす。南雲流「心・美・体」で人生100年計画を達成する方法。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
74 人中、67人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
自分が思い、意識している部分と似通った箇所もかなりあったので、
納得する部分もあるけれど、
「そこまでしていて人生楽しいだろうか？」と思う部分もある。
著者が20歳若く見えて、100歳まで現役で頑張る、というのは分かる。
でも、かなーりストイックな生活。
人並みのことをやって、50代の人が30代には見えないでしょう、やっぱり。
空腹に関しては、別の著者もその大切さを説いているので、
控えめを実行しているところ。
思ったより苦痛でないし、胃も頭もすかっとする気さえする。
著者も言っているように、全部マネするのは、なかなかできることではないけれど、
空腹を楽しむ、などひとつ、ふたつから真似してみるのもいいのでは？と思う。
今まで述べられてきた健康法とは違うところもあるけれど、
知っておいた方がいい知識がたくさんあると思う。
納得する部分もあるけれど、
「そこまでしていて人生楽しいだろうか？」と思う部分もある。
著者が20歳若く見えて、100歳まで現役で頑張る、というのは分かる。
でも、かなーりストイックな生活。
人並みのことをやって、50代の人が30代には見えないでしょう、やっぱり。
空腹に関しては、別の著者もその大切さを説いているので、
控えめを実行しているところ。
思ったより苦痛でないし、胃も頭もすかっとする気さえする。
著者も言っているように、全部マネするのは、なかなかできることではないけれど、
空腹を楽しむ、などひとつ、ふたつから真似してみるのもいいのでは？と思う。
今まで述べられてきた健康法とは違うところもあるけれど、
知っておいた方がいい知識がたくさんあると思う。
51 人中、44人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By ☆☆☆☆☆
形式:単行本（ソフトカバー）|Amazon.co.jpで購入済み
南雲先生の本は ほとんど読んでいます。粗食や断食療法、絶食、またまたベジタリアンやマクロビに関心のある方には、おススメな本です。また生活習慣病を患っている方にも必見。こういう種類の本を読まれた上で、そういう生き方、暮らし方が大切だと再確認するために、サラッと読むのにも、とてもおススメの本だと思います。粗食の大切さや 一汁一菜の意義をうたった本は この飽食の時代には、大いに読む必要があると思います。食への考え方だけでなく、この本では、物事の考え方にも 目からウロコ的な良いことが書かれています。「考えない」では、南雲先生らしいストレス解消法が書かれており、すべて実践はできなくとも、日常に流されすぎてしまってシャンとしたいときに読み返すのも良いなと思います。
20 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By masami
形式:単行本（ソフトカバー）|Amazon.co.jpで購入済み
立ち読みで十分です。
図書館は予約でいっぱいだし。
今はネットでも内容を教えてくれているブログありますよ。
内容は薄め。
図書館は予約でいっぱいだし。
今はネットでも内容を教えてくれているブログありますよ。
内容は薄め。
最近のカスタマーレビュー
5つ星のうち 1.0
気をつけてください
一日一食を実行し、月経が数ヶ月止まりました…食生活を元に戻したら無事元にもどりましたが、実行の際、特に女性は気をつけたほうがいいと思います。
投稿日: 1か月前 投稿者: アンジー
5つ星のうち 4.0
喝を入れてくれます
テレビを見ていても、ちょっと過激なやり方に、できるか！と言いたくなりますが、医学的な説明には納得もし、やる気にさせてくれます。一読の価値は大アリです。
投稿日: 2か月前 投稿者: ゆうくんくんくん
5つ星のうち 5.0
南雲式ライフスタイルの実践例の紹介本です！
何事も、「やるか・やらないか」に尽きる！先生も、最後の締めくくりの言葉として、述べています。世の中に溢れてきている、健康法の中で、私は南雲式に共感し、さらに実践す... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: yamaura
5つ星のうち 5.0
良い
話題の方ですね。みんな、男性、女性も読みました。実際、みなさんきにしているの
投稿日: 3か月前 投稿者: 寺内 昇
5つ星のうち 5.0
この変貌ぶりに感動した
若い！若すぎる。ので、考え方とか、体ののことや、食生活などいろいろやってみることにしました
投稿日: 4か月前 投稿者: タカダ
5つ星のうち 5.0
参考になる
余計な食べ物を食わなくなりましたし 余計な買い物もしなくなりました
全部は、実践できませんが 実践して大変良かったものもありました（ゴボウ茶など
全部は、実践できませんが 実践して大変良かったものもありました（ゴボウ茶など
投稿日: 4か月前 投稿者: 井上悠介
5つ星のうち 1.0
現代では情報戦に勝利した者が勝者である！！ 当該書籍は胡散臭さ大爆発！！
当該書籍は書店で読み、「南雲吉則？ 聞かん名だな…」と周りを見れば、... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: ぱっくん
5つ星のうち 4.0
空腹感・・・
南雲氏に指摘さえれるまで…空腹感を気にしたことがなかったです。
確かに最近はお腹が鳴らないです。... 続きを読む
確かに最近はお腹が鳴らないです。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: ヒュー
5つ星のうち 2.0
知識の無い分野については書かない方が良かった。
日焼けに関する記述の部分で
「SPFが入っているものを」使うようにしていると書かれていたけど・・。
SPFってSun Protection... 続きを読む
「SPFが入っているものを」使うようにしていると書かれていたけど・・。
SPFってSun Protection... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: gobou
5つ星のうち 5.0
個性的な健康法。どれも面白い
世間の常識とは逆のことが多いです。
「これはどうなんだろう」と思うものもあるし、... 続きを読む
「これはどうなんだろう」と思うものもあるし、... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: 奇跡のゴリラ
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