この本の中に「8.自分のルーツを知る」という章を実践したところ両親と和解できました。
自分の生まれる前、両親がどのように暮らしていたかをきいたとき自分が恵まれていることに気がつきました。
両親と別れる前にこれができてよかったです。
「7.両親と和解する」という章があります。
その中の文に「最新の心理学では、父親と和解できていると感情の抵抗が少なくなります。母親と和解できているといまの自分を受け入れることができます。」という文章があります。この文章を読んだとき、かなり納得することがありました。
私は母親を許せず自分を受け入れることができなかったのですが、自分のルーツを知ったことで母親を許すことができ、自分を受け入れることができました。
それにより、自分のうつ病も軽くなり、考え方が前向きに変わっていっています。
今後は他の章もやってみて、この本をプレゼントとして大切な人に渡したいと思います。
この本を書いてくださって、ありがとうございました。