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商品の説明
内容紹介
この本のCDを聴くだけで、心がリセットされます！ ヨガは本来は過酷な現実を生き抜くために、人間が心を調整するためのノウハウでした。難解なポーズも心を整えるためのものでした。本書はポーズに関係な く、ヨガのメカニズムを使い、CDに録音されている朗読を聴くだけで疲れやストレスが消える画期的な本です。しかも、聴く人のそれぞれの心の不調の状態に 合わせたものが用意してあります。職場やプライベートで疲れ、ストレスがある人は、この本のCDを聴けば、ただちに嫌な気分は一掃されます。
内容（「BOOK」データベースより）
こころとからだの最高の状態(幸せここち)を得る超シンプルな方法。
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カスタマーレビュー
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10 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
ヨガの第一人者の綿本先生が、ヨガや瞑想という言葉を使わずに、ヨガのエッセンスを伝えた本、ということで興味を持って手にとり、付属のCDを聞いてみました。
過去の素敵なエピソードを思い出して、その時感じていた身体の感覚を呼び戻すと幸せなこころを取り戻せる、という、これまでにないコンセプトなのですが、たくさん挙げられたエピソードのどれもが「言われてみれば、そんなことあるある！」と思い出せるようなものばかり。
自分でもすっかり忘れていた過去の素敵な出来事をひとつひとつ思い返していると、その時のほんわかした感じがまた蘇ってきて、思わず笑顔になり、疲れていた心がじんわりほぐれてきました。綿本先生の優しい声のトーン、ほのぼのとした語り口を聞いているだけでも、心がゆるみ、とっても幸せなここちになれます。身体を動かさなくても、聞き終わった後はすっきりと心が晴れやかになり、まるでヨガをした後のよう・・・。夜もぐっすり眠れました。おすすめです！
過去の素敵なエピソードを思い出して、その時感じていた身体の感覚を呼び戻すと幸せなこころを取り戻せる、という、これまでにないコンセプトなのですが、たくさん挙げられたエピソードのどれもが「言われてみれば、そんなことあるある！」と思い出せるようなものばかり。
自分でもすっかり忘れていた過去の素敵な出来事をひとつひとつ思い返していると、その時のほんわかした感じがまた蘇ってきて、思わず笑顔になり、疲れていた心がじんわりほぐれてきました。綿本先生の優しい声のトーン、ほのぼのとした語り口を聞いているだけでも、心がゆるみ、とっても幸せなここちになれます。身体を動かさなくても、聞き終わった後はすっきりと心が晴れやかになり、まるでヨガをした後のよう・・・。夜もぐっすり眠れました。おすすめです！
14 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
震災で精神的に不安定になり、体を動かす気にもなれなかったのですが、綿本さんの本ということで早速読んでみたのですが、何か緊張がほどけて楽になり、少し救われた感じになりました。
同じように辛い思いをしている大切な人にも贈りたいです。
同じように辛い思いをしている大切な人にも贈りたいです。
リストマニア
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