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商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
たった3歩のウォーキングで誰もが「女らしく」「キレイに」「やせる」！！
テレビ フジテレビ系「笑っていいとも」、
NHK 「おしゃれ工房」、日本テレビ系「おもいッきりテレビ」
雑誌 「女性自身」「saita」「BAILA」で大ブームに
ウォーキングでやせるというのは、もちろん大事ですが、それにプラスして元気になれるということも大切です。ウォーキングを毎日続けることにストレスを感じてしまったらそれは、失敗です。最初から完璧にやろうとしなくてもOK！まずは見よう見まねでいいのです。うまくできないウォーキングはやらなくてもいい。自分にもできそうなウォーキングを1日1種類、1メートルでもいいから毎日続けられれば確実に体は締まります。――（本文より）
テレビ フジテレビ系「笑っていいとも」、
NHK 「おしゃれ工房」、日本テレビ系「おもいッきりテレビ」
雑誌 「女性自身」「saita」「BAILA」で大ブームに
ウォーキングでやせるというのは、もちろん大事ですが、それにプラスして元気になれるということも大切です。ウォーキングを毎日続けることにストレスを感じてしまったらそれは、失敗です。最初から完璧にやろうとしなくてもOK！まずは見よう見まねでいいのです。うまくできないウォーキングはやらなくてもいい。自分にもできそうなウォーキングを1日1種類、1メートルでもいいから毎日続けられれば確実に体は締まります。――（本文より）
内容（「BOOK」データベースより）
今年のダイエットはこれでキマリ。たった3歩のウォーキングで誰もが「女らしく」「キレイに」「やせる」。
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39 人中、39人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
体が変化するのがわかります,
By まるひ (群馬県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 1mウォーキング・ダイエット (単行本)
ウォーキングダイエット始めてから約20日。なんと、試着しないで買ってしまい、はけなかったＧパンが、履けるようになりました。すごーい。一見変というかコミカルな運動ですが、だからこそやっていて楽しいし、続けられるのかなと思います。道具もいらないので、ちょっとした時間にすぐ出来るのもうれしいです。
30 人中、30人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
１ｍウォーキング・ダイエット,
By
レビュー対象商品: 1mウォーキング・ダイエット (単行本)
家の中でも手軽で楽しく。たった3歩のスペースがあればできてしまう。本当に驚き！！実際に家の中で試してみました。10分間歩いただけでなんとウエストが1センチ減。太ももや腹筋も鍛えられているのが実感できました。でも、決して苦しくないんです。3日やったら何と、肩こりまで解消するという嬉しいおまけ付でした。
35 人中、33人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
やってみました,
By カスタマー
レビュー対象商品: 1mウォーキング・ダイエット (単行本)
最近テレビや雑誌で見かけるこの方の運動、ある女性雑誌を見ながらやってみました。それで「見事なＯ脚」が「なんとなくＯ脚」になり、お尻と太ももが目に見えて細くなりました。 ２週目くらいから変化がわかって楽しかったですよ。 これがキッカケでこの本も買ってみたのですが、ダイエット本というよりもスタイルを良くする本って感じです。 姿勢が悪かったり、歩き方がヘンだったり、脚がいがんでる人にはかなりお勧めです。 いまは下半身がすっきりしてスカートがゆるいの。 道具とかいらないし、家でできるし、本代1200円だけだと思うとナットクでした。
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