出版社/著者からの内容紹介
「やせるためには食べる量を減らさなきゃ」そう思いこんでいる人にむけて、「食べてやせるダイエット」を提案していくのが、「100kcalおかずそれでも食べてやせる本」シリーズです。「長続きする」「リバウンドしない」「こんなに食べられる」をテーマに、ダイエットをあきらめてしまった人、失敗したことのある人、これからダイエットをはじめようとする人に向けて「食べる」ダイエットを提案していきます。
内容（「MARC」データベースより）
巻頭特別企画では、人気料理研究家3人が作るダイエットおかずを大公開! 無理なくやせられる1週間1600kcalダイエット献立、ナチュラルご飯DIET、緑茶でキレイになる、など盛りだくさんの内容。〈平綴じ〉
出版社からのコメント
「食べてやせる」をコンセプトに創刊した本誌。数々のダイエットに挑戦し、失敗してきた経験者が編集しているだけに、「食べてやせる」には、作り手の願望と祈りが込められています（笑）。金本Ｊノリツグさん、浜内千波さん、牧野直子さんと人気料理研究家の食べてやせるレシピを中心に、1週間1600kcalダイエット献立、ナチュラルご飯ダイエット、緑茶でキレイになるなど、「食べる」「やせる」「きれいになる」にこだわった1冊です。
