よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容紹介
◆超かんたん。だから毎日続けられる!
「きんさんぎんさん」の成田きんさんを107歳まで歩かせた
「長寿のカリスマ院長」が教える、国民的健康法。
◇【特別付録】クノンボールつき
ボールをはさんだり持ち上げたりするシンプルな運動だけで、「第2の心臓」である足から元気になり「歩く100歳」になれる。「死ぬまで健康で元気に歩きたい」という、だれもがもつ願いをかなえます。オールカラー写真と大きな文字でわかりやすく、ご高齢の方からダイエットに関心のある若い人まで、すべての方におすすめできる「健美長寿」のバイブル!
【主な効果・効能】
全身筋力強化、腰痛と肩こりの予防改善、ダイエット、O脚予防、冷え性防止、ひざ痛改善、認知症予防、ストレス解消など。
「きんさんぎんさん」の成田きんさんを107歳まで歩かせた
「長寿のカリスマ院長」が教える、国民的健康法。
◇【特別付録】クノンボールつき
ボールをはさんだり持ち上げたりするシンプルな運動だけで、「第2の心臓」である足から元気になり「歩く100歳」になれる。「死ぬまで健康で元気に歩きたい」という、だれもがもつ願いをかなえます。オールカラー写真と大きな文字でわかりやすく、ご高齢の方からダイエットに関心のある若い人まで、すべての方におすすめできる「健美長寿」のバイブル!
【主な効果・効能】
全身筋力強化、腰痛と肩こりの予防改善、ダイエット、O脚予防、冷え性防止、ひざ痛改善、認知症予防、ストレス解消など。
著者について
久野信彦（くの・のぶひこ）1945年、愛知県生まれ。名城大学薬学部卒。柔道整復師。薬剤師。久野接骨院院長。 故・成田きんさんの筋肉トレーニングのトレーナーを10年間つとめ、現在も高齢者医療の現場を中心に活躍する。 著書に『老筋力』があり、講演活動も多くおこなっている。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
27 人中、26人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
朝日新聞の広告をみて、購入しました。クノンボールという黄色ボールが、本についています。
トレーニングのハウツーも詳しく写真入りで図解されていますが、「まずはもんだり、ふんだりしてください」とあったので、面倒はさておき、仕事をしながらデスクの下で足で転がしたり、テレビをみているときに抱いたり、もんだりと、身近においてみましたが、使用３日間で、なんと足のむくみが早くも解消してきました。
いまは、仕事中にひざにはさむようにしてみていますが、うちももの筋肉が締まってきたのを実感しています。
運動したあとに感じるような、足の張りを感じるので、現在鍛えられている最中と思います。
あと、感触がなんとも気持ちがいい……というのもいいのかもしれません。
使いなれたクッションのように、なんとなく家にいると手にしているようになりました。
私は非常にめんどくさがりで、すぐに飽きるので、この点がありがたいですね。
体力のない高齢の方には、特にいいかもしれません。（ちなみに私は３０代男性です）
おすすめです。
トレーニングのハウツーも詳しく写真入りで図解されていますが、「まずはもんだり、ふんだりしてください」とあったので、面倒はさておき、仕事をしながらデスクの下で足で転がしたり、テレビをみているときに抱いたり、もんだりと、身近においてみましたが、使用３日間で、なんと足のむくみが早くも解消してきました。
いまは、仕事中にひざにはさむようにしてみていますが、うちももの筋肉が締まってきたのを実感しています。
運動したあとに感じるような、足の張りを感じるので、現在鍛えられている最中と思います。
あと、感触がなんとも気持ちがいい……というのもいいのかもしれません。
使いなれたクッションのように、なんとなく家にいると手にしているようになりました。
私は非常にめんどくさがりで、すぐに飽きるので、この点がありがたいですね。
体力のない高齢の方には、特にいいかもしれません。（ちなみに私は３０代男性です）
おすすめです。
13 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
母８０歳のトレーニング用に購入しました。こんな吸いつきのよいボールは他では購入できません。握力のないお年寄りでも大丈夫です。空気調節も自由にできるので膝の弱い母はやわらかめに使ってます。ボールのみを安価で販売していればさらによかったと思い星をひとつ減らしました。
最近のカスタマーレビュー
3日坊主・・
残念ながら、私はきちんと続けることができていません・・。... 続きを読む
投稿日: 17日前 投稿者: おか
丁寧でわかりやすい解説で、すぐに試せます。
数年前から神経痛で歩くのが少し困難になった母親と
一緒にこの本を見ました。
18種類の運動の仕方が、... 続きを読む
一緒にこの本を見ました。
18種類の運動の仕方が、... 続きを読む
投稿日: 18日前 投稿者: 瞳の奥に
半年でボール破損
母のために購入。
百歳双子で有名だったぎんさんが、
歩けなくなった時に再度歩けるようにした医師が考案したものらしいです。... 続きを読む
百歳双子で有名だったぎんさんが、
歩けなくなった時に再度歩けるようにした医師が考案したものらしいです。... 続きを読む
投稿日: 29日前 投稿者: 桂花茶
ゆっくりとやろう
ボールが付属しているので、すぐできる。
これは、１動作わりと回数が多めで、のんびりやる感じでした。... 続きを読む
これは、１動作わりと回数が多めで、のんびりやる感じでした。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: macaot
けっこう効く〜
他の方のレビューを参考にこちらの商品を選びましたが、本当にダイエットや健康のために良い商品だと思いました。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: 土星人A型
ほど良い弾力感
附属のクノンボールが適度な弾力感でトレーニングし易いです。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: ２０１９
グノンボールの使い方次第でアスリートからお年寄りまで有効
付属のボールの手触りがおどろくほどしっとりです。正直なところ「ベタついている」とも表現できる手触りですが、当然ながらボールを話すと指先にベタつきは残りませんそんな... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: アマゾン横浜太郎
近所の病院でいわれたことと同じ
グッズ付きの本でも、人気のダイエット系ムックです。
この手の本の何がいいかって、買った後すぐに実践できること。... 続きを読む
この手の本の何がいいかって、買った後すぐに実践できること。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: うず太郎
ゆる〜い運動本・ボール付き
64ページのカラー本と、ストローを入れて空気でふくらますやわらかボールが付いています。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: きゃらめる
高齢者でも男性でもそれなりに効果があります
クノンボールは、高齢の母親用に準備しましたが、男性でも効果があります。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: 個人投資家生活研究所 管理人
関連商品を探す
- 本 > 暮らし・健康・子育て
- 本 > 自由国民社
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
