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内容紹介
大ベストセラー『100歳までボケない101の方法』、TV、雑誌で話題、
アンチエイジングの第一人者が真のビューティーメソッドを完全披露。
いつ始めても遅くない、加齢を簡単＆確実に味方につけるエイジレス生活のススメ。
お金も時間もかけずに体の中から若返り、いつまでも美しく健康に生きるための方法。
本当に皮膚が美しい人は、実は内臓も美しい。
「美肌」を目指す方法と長生きする方法はまった同じ。
「美人薄命」はもう昔の諺にすぎません。
「美人ほど長生き」が新常識です。
本書を実践していただければサプリも美容液も要りません！
[内容項目]
■「老けて見える人」「若く見える人」最大の違いは食生活
■カロリー計算よりも「色」を数える習慣をつける
■放射性物質に抵抗できる身体もフィトケミカルでつくる
■ビタミンはサプリからでは効果ナシ！
■日本酒と赤ワインをクスリとして使う
■コラーゲンは顔に塗っても効果なし
■本ワサビで美肌と解毒
■オキシトシンは恋するホルモン
■食事はすべて野菜から食べる
■パートナーとのストレスのない関係を保つコツ
■呼吸だけでもインナーマッスルは鍛えられる
アンチエイジングの第一人者が真のビューティーメソッドを完全披露。
いつ始めても遅くない、加齢を簡単＆確実に味方につけるエイジレス生活のススメ。
お金も時間もかけずに体の中から若返り、いつまでも美しく健康に生きるための方法。
本当に皮膚が美しい人は、実は内臓も美しい。
「美肌」を目指す方法と長生きする方法はまった同じ。
「美人薄命」はもう昔の諺にすぎません。
「美人ほど長生き」が新常識です。
本書を実践していただければサプリも美容液も要りません！
[内容項目]
■「老けて見える人」「若く見える人」最大の違いは食生活
■カロリー計算よりも「色」を数える習慣をつける
■放射性物質に抵抗できる身体もフィトケミカルでつくる
■ビタミンはサプリからでは効果ナシ！
■日本酒と赤ワインをクスリとして使う
■コラーゲンは顔に塗っても効果なし
■本ワサビで美肌と解毒
■オキシトシンは恋するホルモン
■食事はすべて野菜から食べる
■パートナーとのストレスのない関係を保つコツ
■呼吸だけでもインナーマッスルは鍛えられる
内容（「BOOK」データベースより）
「美人ほど長生き」が新常識!加齢を簡単&確実に味方につける。アンチエイジングの第一人者が真のビューティーメソッドを完全披露。
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最も参考になったカスタマーレビュー
9 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
「ビタミンＥはアン肝などから摂取できる」とか
「ウコンは肝臓だけでなく脳にもきく」とか
「ひじきは乳がん・骨粗しょうしょうをダブルで予防」とか、
「日本酒と赤ワインは毎日適量なら美容健康促進大」などなど
酒飲みにも嬉しい情報が満載です。
本全体からもなんとなくポジティブなオーラが漂っていて
読むと元気になれました。
ちょっと小さめで持ちやすいので、通勤・通学に
また半身浴のおともにオススメです。
「ウコンは肝臓だけでなく脳にもきく」とか
「ひじきは乳がん・骨粗しょうしょうをダブルで予防」とか、
「日本酒と赤ワインは毎日適量なら美容健康促進大」などなど
酒飲みにも嬉しい情報が満載です。
本全体からもなんとなくポジティブなオーラが漂っていて
読むと元気になれました。
ちょっと小さめで持ちやすいので、通勤・通学に
また半身浴のおともにオススメです。
31 人中、27人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
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長寿遺伝学の世界的権威である、
順天堂大学大学院加齢制御医学講座の白澤卓二先生が、
初めて「美」を追及して書き下ろした良書。
しかし「美」といっても、もちろんのこと、
世間一般でよく言われる軽々しい意味では決してありません。
「美」＝「健康」
「美肌」＝「長寿」
という真剣なコンセプトが読みやすくまとめられた一冊。
女性だけでなく男性にも読まれるべき非常に大切な内容！
「食生活」だけでない『ライフスタイル全般』に対して、
習慣的に気をつけるべきことが101項目にわたって掲載されている、
今までありそうでなかった、とても良い本でした。
「フィトケミカルが多い食品を覚えておこう」
「カロリー計算よりも色を数える習慣をつける」
「サプリの飲み過ぎは病気になる!?」
「食事はすべて野菜から食べる」
「放射性物質が心配なものは洗う、皮をむく、ゆでこぼす」
「日本酒と赤ワインをクスリとして使う」
「太陽を１日20分浴びないと美人になれない」
「呼吸だけでもインナーマッスルは鍛えられる」
など、どの項目も今すぐ誰もが楽しんで生活に取り入れられるものばかり。
簡単＆確実に実践できる「老けない生き方」が提唱されています。
読了後には、帯にある著者の言葉、
「本書を実践していただければサプリも美容液も要りません」が胸に響きます。
サプリも美容液も要らない生き方は、
人生を謳歌することにも繋がるんだな、とも考えさせられました。
私はこの本を自分の先の長い人生を全うするのに
必要なバイブルとして大切に読み返していきたいと思います。
そして「いつまでも若々しく長生きしてね！」の
カードをつけて両親や親戚にも贈りたいと思います。
一人でも多くの方がこの本を読まれて、
ますます明るく健やかに生きていってくださる事を祈ります。
順天堂大学大学院加齢制御医学講座の白澤卓二先生が、
初めて「美」を追及して書き下ろした良書。
しかし「美」といっても、もちろんのこと、
世間一般でよく言われる軽々しい意味では決してありません。
「美」＝「健康」
「美肌」＝「長寿」
という真剣なコンセプトが読みやすくまとめられた一冊。
女性だけでなく男性にも読まれるべき非常に大切な内容！
「食生活」だけでない『ライフスタイル全般』に対して、
習慣的に気をつけるべきことが101項目にわたって掲載されている、
今までありそうでなかった、とても良い本でした。
「フィトケミカルが多い食品を覚えておこう」
「カロリー計算よりも色を数える習慣をつける」
「サプリの飲み過ぎは病気になる!?」
「食事はすべて野菜から食べる」
「放射性物質が心配なものは洗う、皮をむく、ゆでこぼす」
「日本酒と赤ワインをクスリとして使う」
「太陽を１日20分浴びないと美人になれない」
「呼吸だけでもインナーマッスルは鍛えられる」
など、どの項目も今すぐ誰もが楽しんで生活に取り入れられるものばかり。
簡単＆確実に実践できる「老けない生き方」が提唱されています。
読了後には、帯にある著者の言葉、
「本書を実践していただければサプリも美容液も要りません」が胸に響きます。
サプリも美容液も要らない生き方は、
人生を謳歌することにも繋がるんだな、とも考えさせられました。
私はこの本を自分の先の長い人生を全うするのに
必要なバイブルとして大切に読み返していきたいと思います。
そして「いつまでも若々しく長生きしてね！」の
カードをつけて両親や親戚にも贈りたいと思います。
一人でも多くの方がこの本を読まれて、
ますます明るく健やかに生きていってくださる事を祈ります。
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