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商品の説明
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
NHKや東海テレビで放映され好評を博したダイエットエクササイズを新撮。7秒間エクササイズ5連続を1セットとし、1日3セットで3ヵ月間続けることで、腰痛予防の効果もあり、たるみ感のないスッキリ引き締まった体になることができる。
内容（「Oricon」データベースより）
1回7秒のエクササイズで身体を引き締める、手軽なダイエット方法を紹介する作品。
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