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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
成長期の注意点、ケガや減量中、試合前の食事など、アスリートに必用な栄養とレシピを目的別に紹介。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
川端 理香
WATSONIA(ワトソニア)代表。管理栄養士。日本オリンピック委員会強化スタッフ。2004年アテネオリンピックのVICTORY PROJECTチーフ管理栄養士として、水泳・北島康介や全日本女子バレーボールチームを、2008年北京オリンピックでは全日本男子バレーボールチームをサポート。Jリーグプロサッカーチーム、Vプレミアリーグチームの栄養サポートを始め、個人のサポートも行っている。講演、雑誌などでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
WATSONIA(ワトソニア)代表。管理栄養士。日本オリンピック委員会強化スタッフ。2004年アテネオリンピックのVICTORY PROJECTチーフ管理栄養士として、水泳・北島康介や全日本女子バレーボールチームを、2008年北京オリンピックでは全日本男子バレーボールチームをサポート。Jリーグプロサッカーチーム、Vプレミアリーグチームの栄養サポートを始め、個人のサポートも行っている。講演、雑誌などでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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最も参考になったカスタマーレビュー
19 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この本を参考に、かなり忠実に半年以上、中一になった息子に
食生活を実行しました。その後は都合により完璧とは言えませんが、
本人に食べる量や種類が身に付いたらしく、かなり近い食生活は送れています。
半年で１６２から１６７に背が伸びて（時期だったのかもしれないですが）、筋肉も
付いてきていますし、インフルエンザにもかからずに丈夫な体になってきました。
本人も本を読んで自覚したのも良かったようです。
バスケの部活なので高身長を目指しています。
とても為になる本。買って良かった。
食生活を実行しました。その後は都合により完璧とは言えませんが、
本人に食べる量や種類が身に付いたらしく、かなり近い食生活は送れています。
半年で１６２から１６７に背が伸びて（時期だったのかもしれないですが）、筋肉も
付いてきていますし、インフルエンザにもかからずに丈夫な体になってきました。
本人も本を読んで自覚したのも良かったようです。
バスケの部活なので高身長を目指しています。
とても為になる本。買って良かった。
12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
毎日ハードな練習をこなしつつ、スポーツ選手として必要な体を作らないといけない一番大事な１０代の毎日の食事にぴったりな本です。
スポーツ別に、その時々に、必要な栄養はなにかをわかりやすく解説してくれていて、我が家では手放せない１冊です。
小学高学年程度なら充分読んで理解できる内容となっているので、子供もよく読んでいて、自分に必要な栄養や、食事の取り方を学習することで、スポーツ選手であるという自覚もさらに深まっているようです。
掲載されているメニューは子供が好きそうなものばかりで、味付けも無理なものもなく、普通に家庭にそろっている調味料と安くで手に入る食材でできるものが多数で、毎日実践することができます。
我が家では、一日中で最低１品は必ずこの本の中のメニューが食卓に並ぶほど、頼りにしています。
スポーツ別に、その時々に、必要な栄養はなにかをわかりやすく解説してくれていて、我が家では手放せない１冊です。
小学高学年程度なら充分読んで理解できる内容となっているので、子供もよく読んでいて、自分に必要な栄養や、食事の取り方を学習することで、スポーツ選手であるという自覚もさらに深まっているようです。
掲載されているメニューは子供が好きそうなものばかりで、味付けも無理なものもなく、普通に家庭にそろっている調味料と安くで手に入る食材でできるものが多数で、毎日実践することができます。
我が家では、一日中で最低１品は必ずこの本の中のメニューが食卓に並ぶほど、頼りにしています。
最近のカスタマーレビュー
おすすめです!!
卓球と器械体操をしている息子たちに購入しました。
まだ小３と小６ですが、毎日かなりの筋トレをするので低身長や筋肉疲労を心配し... 続きを読む
まだ小３と小６ですが、毎日かなりの筋トレをするので低身長や筋肉疲労を心配し... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: ぱるパル「
参考になります！
中学生運動部の息子の食事作りに大変役立っています。ケガをした時の食事、一日に２試合ある時の食事、持久力をつける食事などなど、今何が必要なのかがよく分かる内容で、と... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: オークツリー
小６の息子に
毎日４〜５キロを泳ぐ息子。成長期のはずなのにここ半年で
１センチも身長が伸びていないんです。... 続きを読む
１センチも身長が伸びていないんです。... 続きを読む
投稿日: 13か月前 投稿者: あつぞう２０００
大変勉強になりました
小２の息子が野球をやってるので、少しでも体力をつけさせようとこの本を購入しました。... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: ロコ
リストマニア
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