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内容紹介
夢実現ナビゲーター・佐藤伝が贈る幸せさがしの方程式です。
自分らしく生きたいと願うあなたに、本当の自分に「気づく」、そして自分自身を見つめるために「変わる」、
さらに毎日を輝かせるために「リセット」・・・3章にに分けたノウハウをお届けします。自分を見つめるチェック欄が付き!
きっと、素晴らしいあなたに出会えます!
メソッド1 自分に気づく
1日目/自分を感じてみよう 2日目/今の自分をどう思う? 3日目/あなたの幸せの分量は?
4日目/イヤな自分に目を向ける 5日目/8人のナビゲーターを見つけよう 6日目/がんばっている自分に気づこうよ 7日目/もう一度自分を感じてみよう
メソッド2 自分が変わる法則
基本の法則/時間割の法則/月曜日の法則/不易流行の法則/ラッキーアイテムの法則/
マイソングの法則/整理整頓の法則/あいさつの法則/トイレタイムの法則/
ライフワークバランスの法則/水曜日の法則/異空間の法則/ノンデジタルの法則/就寝1時間前の法則/
高揚感の法則/自分を変えるロビンソンの法則
メソッド3 自分をリセットする
1日目/心の準備をしよう 2日目/モノより思い出を大切に 3日目/邪魔な信念と不要な執念 4日目/外見も大切に
5日目/気持ちを変えるひと工夫 6日目/自分の中に答えを見つける方法 7日目/自分に感謝する
自分らしく生きたいと願うあなたに、本当の自分に「気づく」、そして自分自身を見つめるために「変わる」、
さらに毎日を輝かせるために「リセット」・・・3章にに分けたノウハウをお届けします。自分を見つめるチェック欄が付き!
きっと、素晴らしいあなたに出会えます!
メソッド1 自分に気づく
1日目/自分を感じてみよう 2日目/今の自分をどう思う? 3日目/あなたの幸せの分量は?
4日目/イヤな自分に目を向ける 5日目/8人のナビゲーターを見つけよう 6日目/がんばっている自分に気づこうよ 7日目/もう一度自分を感じてみよう
メソッド2 自分が変わる法則
基本の法則/時間割の法則/月曜日の法則/不易流行の法則/ラッキーアイテムの法則/
マイソングの法則/整理整頓の法則/あいさつの法則/トイレタイムの法則/
ライフワークバランスの法則/水曜日の法則/異空間の法則/ノンデジタルの法則/就寝1時間前の法則/
高揚感の法則/自分を変えるロビンソンの法則
メソッド3 自分をリセットする
1日目/心の準備をしよう 2日目/モノより思い出を大切に 3日目/邪魔な信念と不要な執念 4日目/外見も大切に
5日目/気持ちを変えるひと工夫 6日目/自分の中に答えを見つける方法 7日目/自分に感謝する
内容（「BOOK」データベースより）
『朝の習慣』『夜の習慣』の著者が贈る幸せさがしの方程式。自分に気づき、自分を整理して、自分を変えるための法則を紹介。
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最も参考になったカスタマーレビュー
13 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
買ってよかった！一気に読了してしまいました。
初めは1100円なのでどうかなと思いましたが、さすが佐藤さんの本です。
タイトルにもありますが、「朝の習慣・夜の習慣」、「9マス日記」等の
メソッドが散りばめられてます。
★4つとしたのは、３つのパート毎に青・緑・オレンジとインクが使い分けられており
カラフルさとは逆に読みにくかった為です。
装丁の作りからして、明らかに女性を意識したのでしょうがもっと幅広い
読者層を意識して欲しいですね。
ツタヤとかでは「女性・エッセイ」の棚に置かれて失敗するパターンです。
江原さんの「苦難の乗り越え方、未来の作り方」や石井さんの「ダメな自分を救う本」を読んだ人は
きっと共感できる点が多いと思います。
例えば自分を見つめなおすという点において、江原さんは神の視点で見るという事を書いておられますが
本書においては、尊敬する人8人を挙げ、自分を中心とした9マスに埋めてその人ならどう考えるか？というやり方です。
石井さんの本では、今この瞬間に出来ることから出発し、それを習慣にする事の例としてトイレのスリッパをそろえる事を
挙げていましたが、本書では「朝・夜習慣」を紹介しています。ワークとコラムを間に挟む構成も似ています。
逆に言えば上記の本を読んで既に自分の物にしている人は、読む必要はないでしょう。
3つに共通していることは、自分との対話をスムーズにし、自分の中にある答えを
出し、‘今この瞬間’を想いを込めて生きる。物に執着せず常に10年後を意識するということではないでしょうか。
薄くて、さらっと読めますが、本書にある「ロビンソンの法則」等、石井監修版の「引き寄せの法則」にも
通じる部分があるとも思いましたので、買いだと思います。
初めは1100円なのでどうかなと思いましたが、さすが佐藤さんの本です。
タイトルにもありますが、「朝の習慣・夜の習慣」、「9マス日記」等の
メソッドが散りばめられてます。
★4つとしたのは、３つのパート毎に青・緑・オレンジとインクが使い分けられており
カラフルさとは逆に読みにくかった為です。
装丁の作りからして、明らかに女性を意識したのでしょうがもっと幅広い
読者層を意識して欲しいですね。
ツタヤとかでは「女性・エッセイ」の棚に置かれて失敗するパターンです。
江原さんの「苦難の乗り越え方、未来の作り方」や石井さんの「ダメな自分を救う本」を読んだ人は
きっと共感できる点が多いと思います。
例えば自分を見つめなおすという点において、江原さんは神の視点で見るという事を書いておられますが
本書においては、尊敬する人8人を挙げ、自分を中心とした9マスに埋めてその人ならどう考えるか？というやり方です。
石井さんの本では、今この瞬間に出来ることから出発し、それを習慣にする事の例としてトイレのスリッパをそろえる事を
挙げていましたが、本書では「朝・夜習慣」を紹介しています。ワークとコラムを間に挟む構成も似ています。
逆に言えば上記の本を読んで既に自分の物にしている人は、読む必要はないでしょう。
3つに共通していることは、自分との対話をスムーズにし、自分の中にある答えを
出し、‘今この瞬間’を想いを込めて生きる。物に執着せず常に10年後を意識するということではないでしょうか。
薄くて、さらっと読めますが、本書にある「ロビンソンの法則」等、石井監修版の「引き寄せの法則」にも
通じる部分があるとも思いましたので、買いだと思います。
13 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
よくなりたい。変わりたい。もっとよくなりたい。
そう思って、本を手に取ることがあります。
この本もそうでした。
もっとも、本を読んでもすぐによくはなりません。
少し心の温度が上がるかも知れませんが、
じきに冷めて、元に戻ってしまいます。
それは、なぜか？
本を読んだ時だけ、意識を変えるのでは不十分で、
実際の行動を変えなければいけないから、と思います。
その点、この本には、気軽にやってみようと思える、
「行動」がいっぱい紹介されています。
そして、その視点が素晴らしいと思いました。
日常の何気ないところに、たくさんヒントがあることに
気づくことができました。
こういうことは、自分ではなかなか気づくことができないので、
気づいた人に教えてもらうのがよいでしょうね。^^;
ささいなことも多くありますが、それ故に、
最初の一歩が踏み出しやすいように感じました。
これなら直ぐに実行に移せそうです。
そして、全体を通して、著者の愛情を感じます。
自分を肯定し続けてくれている、そんな印象です。
ですから、安心しますし、自信が湧いてきます。
「今の自分で、うまくやっていけそう」
そんな自信です。
この本にあるように、今日も10点満点、
明日もちょっと広く、高くなった10点満点。
そんな習慣が身につけば、
自分をさらに好きになって行くと思います。
ありがとうございます。
そう思って、本を手に取ることがあります。
この本もそうでした。
もっとも、本を読んでもすぐによくはなりません。
少し心の温度が上がるかも知れませんが、
じきに冷めて、元に戻ってしまいます。
それは、なぜか？
本を読んだ時だけ、意識を変えるのでは不十分で、
実際の行動を変えなければいけないから、と思います。
その点、この本には、気軽にやってみようと思える、
「行動」がいっぱい紹介されています。
そして、その視点が素晴らしいと思いました。
日常の何気ないところに、たくさんヒントがあることに
気づくことができました。
こういうことは、自分ではなかなか気づくことができないので、
気づいた人に教えてもらうのがよいでしょうね。^^;
ささいなことも多くありますが、それ故に、
最初の一歩が踏み出しやすいように感じました。
これなら直ぐに実行に移せそうです。
そして、全体を通して、著者の愛情を感じます。
自分を肯定し続けてくれている、そんな印象です。
ですから、安心しますし、自信が湧いてきます。
「今の自分で、うまくやっていけそう」
そんな自信です。
この本にあるように、今日も10点満点、
明日もちょっと広く、高くなった10点満点。
そんな習慣が身につけば、
自分をさらに好きになって行くと思います。
ありがとうございます。
2 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本|Amazonが確認した購入
自分を否定していては心に悪い。かといって全面的にポジティブになんて急にできない。でも、自分を好きになっても良いんじゃない？
短所だって見方を変えれば長所。嫌いな人は実は自分の中の嫌な部分の鏡像。性格は変わらないけど、習慣は変えられる。
いい明日がくる 夜の習慣と幸運を呼びよせる 朝の習慣を書いた著者による幸せへの3つのメソッドを紹介した本。「気づく」「変わる」「リセット」のメソッドには毎日のチェック表や月1回の確認ダイアグラム、目標とする人物像の9ますツールが紹介されている。本の最後にはサイトの紹介があり、そこではこれらのツールを販売しているようだが、Excelでも紙でもさっと作ってやってみよう。
短所だって見方を変えれば長所。嫌いな人は実は自分の中の嫌な部分の鏡像。性格は変わらないけど、習慣は変えられる。
いい明日がくる 夜の習慣と幸運を呼びよせる 朝の習慣を書いた著者による幸せへの3つのメソッドを紹介した本。「気づく」「変わる」「リセット」のメソッドには毎日のチェック表や月1回の確認ダイアグラム、目標とする人物像の9ますツールが紹介されている。本の最後にはサイトの紹介があり、そこではこれらのツールを販売しているようだが、Excelでも紙でもさっと作ってやってみよう。
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