1日5分! 忙しすぎる毎日から抜け出す習慣術─もう「時間が足りない!」は言わない [単行本（ソフトカバー）]

◎望みどおりの人生を手に入れる28日間

朝、起きてから夜ベッドに入るまで、
次から次へと、こなさなければならない用事に
追われていませんか?

毎日が終わりのない競争のように
思えることがありませんか?

あなたの生活は変えられます。
たった28日間で。

本書で掲げる毎日の課題に取り組めば、
忙しいだけの毎日と区切りをつけ、仕事(ワーク)も
私生活(ライフ)も充実させることができます。

「毎日、時間が足りない!」
「いつもスケジュールに追われている!」
「もっとバランスの取れた生活をしたい!」

そんな悩みを持つあなたに役立つ気づきや
ヒントが満載です。

28日間で快適な人生を手に入れる。よりバランスの取れた実り多い、生産的な暮らし、ワークとライフの相乗効果。

ヴァロリー・バートン
コーチング協会認定のコーチ。起業家や経営幹部に向けて「目標必達」の手法などを指導する。指導先の多くはアメリカでも屈指の大企業が含まれ、モチベーショナル・スピーカーとして注目が高い。

バートン,ヴァロリー
コーチング協会認定のコーチ。起業家や経営幹部に向けて「目標必達」の手法などを指導する。指導先の多くはアメリカでも屈指の大企業が含まれ、モチベーショナル・スピーカーとして注目が高い

小室 淑恵
1975年東京生まれ。99年、株式会社資生堂に入社。奈良支社に配属後、社内のビジネスモデルコンテストで優勝し、社内ベンチャーで育児休業者の職場復帰支援事業を立ち上げる。同社退職後、2006年に株式会社ワーク・ライフバランスを設立。育児、介護、メンタル疾患などさまざまな休業者の職場復帰支援プログラム「armo(アルモ)」を開発

満園 真木
翻訳家。フィクション、ノンフィクションから評論、ニュース記事まで、幅広く翻訳を手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)