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1日5分・自宅で楽しくダイエット　サンバダンスでフェロモンボディになる（DVD付き）
1日5分・自宅で楽しくダイエット　サンバダンスでフェロモンボディになる（DVD付き）
大道寺 "Valeria" 美穂子 (著)
おすすめ度： 5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (2)
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￥ 1,575
内容紹介
ブラジル生まれの陽気なダンス、サンバを踊ってシェイプアップ!迫力あるリズムに乗ってパワフルに踊るブラジルのダンス、サンバ。日本でも、全国各地のお祭りやカーニバルに登場する華麗なサンバダンサーの姿はおなじみでしょう。本書は、そんなヘルシー&セクシーボディの代名詞とも言えるサンバダンサー級のボディを目指し、サンバダンスをベースとしたエクササイズを収録したDVDブックです。サンバダンスは基礎代謝を上げるだけでなく、特に下半身を意識して使うので、カッコいいプロポーションを作ることが可能。本書のメニューは1人でできる簡単な動きばかりなので、年齢を問わずエクササイズできます。もちろん、ダンスが初めての方で... 続きを読む

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