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1日5分で脳が若返る!指さき頭脳体操―堤式 手軽で簡単いつでもどこでも
 
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1日5分で脳が若返る!指さき頭脳体操―堤式 手軽で簡単いつでもどこでも [単行本]

堤 喜久雄 (著), 堤 芳郎 (監修)
価格： ￥ 1,260 通常配送無料 詳細
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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

手や指さきに集中するツボと経絡を上手に刺激して、脳を活性化させる健康法。指さきを曲げる、伸ばす、そらす、合わせるなどの簡単に楽しくできる「指さき体操」を解りやすく紹介。毎日続けて行うことが大切です。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

堤 喜久雄
指さき健康法主宰。昭和33年東京都生まれ。明治大学卒。指さき健康法の創始者である父・堤芳郎より学び、昭和61年ウォールナッツ健康生活研究所を設立。古くから伝わる中国の健康法から最新のエクササイズまで幅広く研究。保健センターや福祉施設、NHK文化センター、企業講演会などの講師も務める

堤 芳郎
指さき健康法創始者。昭和6年東京都生まれ。中央大学卒。独自の理論とツボの刺激法を体系化し、指さき健康法を作り出す。毎日楽しく指さきを動かすために、指さき遊びや手品を取り入れたカリキュラムは幅広く楽しまれている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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