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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
姿勢をよくすることで、身につけているものが美しく見えるだけでなく、自信のある表情が自然と出せるようになります。それに、体を支えるコアな筋肉が鍛えられますから、ぽっこりおなかを防ぐことができ、疲れにくくなります。いいことづくしの「立つだけダイエット」。テレビや雑誌で大人気の著者とともに、簡単にきれいになりましょう。
出版社からのコメント
正しく立つ、正しく座る、それだけで気持ちいい...ということを武田さんには教えてもらいました。当たり前のことだけれど、きちんとできていなかったという反省にもつながり、あらためて基本の重要性を感じたものです。みなさんにも"きれいになったね"と言われる快感を味わってほしいと思います。
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5つ星のうち 3.0
きちんと立つことの大切さ,
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レビュー対象商品: 1日30秒 立つだけダイエット (中経の文庫) (文庫)
この本は全体を通じて「きちんと立つことの大切さ」を教えてくれます。そういう意味では楽しく読めたのですが、読むのに30分かからない上に、内容が一つのことを繰り返し述べているので、立ち読みか図書館借りで充分な感じでした。
31 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
美は力なり,
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レビュー対象商品: 1日30秒 立つだけダイエット (中経の文庫) (文庫)
著者の武田まり子先生の六本木のスタジオで姿勢美人レッスンを受講した者です。レッスンに通うことわずか１ヶ月で、無駄なお肉がすっきりとしてきて、我ながらびっくりしています。職場の女性の先輩からは、「モデルさんかと思ったら、あなただったのね〜」と声をかけられてうれしくなってしまいました。「わずか１ヶ月で？」とお思いかもしれませんが、本書にもあるように、身体のメカニズムをしっかり理解した上で正しいトレーニングを繰り返せば、短期間でも成果を出すことは可能だ、というのが私の実感です。この本には、先生がレッスン中に繰り返しおっしゃる大切な要素がしっかりと盛り込まれていますので、レッスンには通えないという方にぴったりだと思います。友だちにもこの本をプレゼントしたいと思います。
24 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
効果あり！,
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レビュー対象商品: 1日30秒 立つだけダイエット (中経の文庫) (文庫)
彼女に薦められて読んでみました。最近気になっていたおなか周りが5センチ、あっという間にサイズダウン、体重は2週間で３KGダウンしたのは、やはり筋力が自然について、基礎代謝が上がったからだと思います。文庫本なのでブリーフケースに入れて、通勤中に繰り返し読んでいます。一度読んで終わりのよくあるダイエット本ではなくて、ダイエットに役立つヒントや便利なテクニックが分かりやすく整理されているので、これ使えます。
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