商品の説明
内容紹介
「ピタッ」と止まるだけの「ピタとまダイエット」なら、1回10秒で全身の余分な脂肪をギュッと引き締め、理想のナイスボディを実現できる!―――“ピタッ”と止まるだけの略して「ピタとまダイエット」は、1回10秒、1日6回を目標に行うだけで、脂肪のつきやすい、二の腕、背中、おなか、ヒップ、脚……と全身を1度に引き締めることのできるラクラクダイエット。特になかなか解消しにくい、下半身太りや産後太り効果大!家の中でも、職場やトイレの中などでも10秒あればできる手軽さで、三日坊主の人でもラクに続けられる。タレントの西村知美さんも実行中で、引き締め効果を実感。本書の中でも、「ピタとまダイエット」について語ってくれている。また、毎日がんばれるコメントつきの3週間ダイエットダイアリー、料理のカロリー表なども載っており、ダイエットの継続を後押し。3週間で、読者の目標が達成できるような応援記事が満載。いままでダイエットに失敗してきた読者も、この1冊をフルに活用すれば、3週間-3kg間違いなし!
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