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商品の説明
内容紹介
１日たった１分！ テレビを見ながらでもできる相撲エクササイズで、肩コリや腰痛の解消、体力向上だけでなくダイエットにも効果バツグンです。46歳11カ月まで大相撲の土俵に上がっていた著者は、引退後の自身の健康維持のためにシコトレを活用していたのはもちろん、一般の方への指導を通してその効果を実感しています。腰割り、シコ、てっぽう、股割りなどの日本古来の伝統的なトレーニングが、股関節をゆるめて骨盤のゆがみを矯正。それが体を引き締め、健康になりたい多くの人たちに共感が広がっています。
内容（「BOOK」データベースより）
腰痛、肩コリ、股関節痛が消える。食事制限なしでダイエットできる。トップアスリートも取り入れている、今までにないエクササイズ。
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シコトレ、なんとなく興味があり買いました。お相撲さんのシコ、正しい姿勢をとるのは難しいですが、一日一分なので続けられそう。
リストマニア
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