よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容紹介
「反復運動が苦手」「トレーニングがなかなか続かない」「何十回もできない」。
ならば、気づいたときに「1回5秒」で大丈夫なスクイーズトレーニングが最適です。
基本的には、決められたポーズを5秒間維持するだけのトレーニングです。
その際、スクイーズという筋肉をギュッと絞り込む動作を加えるため、5秒でも効果が出るトレーニングになっています。
あまり気張らずに気づいたらやる。
そんな気軽な感じでも効果があるトレーニングです。
お肉のつきやすいお腹を凹ませるのに最適!
また、女性ならば、気になる二の腕やウエストラインのシェイプアップに効果的です。
腹筋を中心として、全身を楽々鍛えられるトレーニングが満載です。
ならば、気づいたときに「1回5秒」で大丈夫なスクイーズトレーニングが最適です。
基本的には、決められたポーズを5秒間維持するだけのトレーニングです。
その際、スクイーズという筋肉をギュッと絞り込む動作を加えるため、5秒でも効果が出るトレーニングになっています。
あまり気張らずに気づいたらやる。
そんな気軽な感じでも効果があるトレーニングです。
お肉のつきやすいお腹を凹ませるのに最適!
また、女性ならば、気になる二の腕やウエストラインのシェイプアップに効果的です。
腹筋を中心として、全身を楽々鍛えられるトレーニングが満載です。
内容（「BOOK」データベースより）
3週間で8cm減!たった5秒のスクイーズで、ラクラク凹む!みるみる引き締まる!今までの筋トレでお腹が凹まなかったあなたへ。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
リストマニア
|
|
関連商品を探す
- 本 > 実用・スポーツ・ホビー > スポーツ > トレーニング・エアロビクス
- 本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ダイエット > エクササイズ
- 本 > 永岡書店
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
