よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
50万人の体を変えたベストセラー著者が、これまで限られた人にしか伝えなかった「奇跡の体操」を初公開。どこでもできて超簡単。これ1冊でお腹、お尻、太もも、スッキリ。頭がさえる、O脚も治る、一生モノのハッピーボディーになる決定版。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
大庭 史榔
1960年東京生まれ。姿勢保健均整師。学校法人姿勢保健均整専門学校(現専門学校東都リハビリテーション学院)助教授を経て、現在、赤坂整体院院長。健康開発、姿勢補整術専門。20年以上にわたる臨床経験で5万人の患者に施術。そのレベルの高い技術、知識の深さで圧倒的な信頼、支持を得ている。テレビ・雑誌等でも話題に。女優、タレントにもファンが多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1960年東京生まれ。姿勢保健均整師。学校法人姿勢保健均整専門学校(現専門学校東都リハビリテーション学院)助教授を経て、現在、赤坂整体院院長。健康開発、姿勢補整術専門。20年以上にわたる臨床経験で5万人の患者に施術。そのレベルの高い技術、知識の深さで圧倒的な信頼、支持を得ている。テレビ・雑誌等でも話題に。女優、タレントにもファンが多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
61 人中、59人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
朝２分ダイエットも読みましたが、この本に載っているスクワットの方がやりやすく、場所もとらず時間も掛からず、カンタンで本当にオススメです!!
私は姿勢が悪く、運動もニガテで、おまけに面倒くさがりなので(笑)カンタンに出来て覚えやすいこの方法を知ることが出来て、本当に嬉しいです。
一気に読んでしまいました。
大事に大事にとっておきたい１冊になりました。
私は姿勢が悪く、運動もニガテで、おまけに面倒くさがりなので(笑)カンタンに出来て覚えやすいこの方法を知ることが出来て、本当に嬉しいです。
一気に読んでしまいました。
大事に大事にとっておきたい１冊になりました。
64 人中、61人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
12月よりレコーディング・ダイエットを開始して、様々な「〜だけ」「かんたん」と銘打つダイエット本を買い漁りました。
もちろん、今までもダイエット本には飛びついてきましたが。
この本はレビュー評価が高かったので、購入。
そして、1月の後半より骨盤体操開始。「朝2分」も購入しましたが、こちらは毎朝はしてませんでした。
2月になって毎日のように体重が減り始め、多少の増減があるものの10日で2キロ減。
少ないようですが、どうしても超えられなかった「壁」的数値を楽々クリアしてしまい、怖い位でした。
その変化に気をよくして、「朝2分」も真面目にやるように。他に「腕組みダイエット」もやってます。
この体操がいいのは、立ったままできるので場所を取らないこと。これって、意外と大事。
寝転んでとか横になってとか、場所を取る体操はいつでもできなくて、続きません。
トイレに行く度するというスタンスが、私には合っていたようです。
個人差はあると思いますし、むくみが取れているだけかもしれませんが、私には効果大でした。
つい、家族やお友達にも勧めてしまいます。
もちろん、今までもダイエット本には飛びついてきましたが。
この本はレビュー評価が高かったので、購入。
そして、1月の後半より骨盤体操開始。「朝2分」も購入しましたが、こちらは毎朝はしてませんでした。
2月になって毎日のように体重が減り始め、多少の増減があるものの10日で2キロ減。
少ないようですが、どうしても超えられなかった「壁」的数値を楽々クリアしてしまい、怖い位でした。
その変化に気をよくして、「朝2分」も真面目にやるように。他に「腕組みダイエット」もやってます。
この体操がいいのは、立ったままできるので場所を取らないこと。これって、意外と大事。
寝転んでとか横になってとか、場所を取る体操はいつでもできなくて、続きません。
トイレに行く度するというスタンスが、私には合っていたようです。
個人差はあると思いますし、むくみが取れているだけかもしれませんが、私には効果大でした。
つい、家族やお友達にも勧めてしまいます。
49 人中、46人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
骨盤を矯正するダイエットはトントンや腰回しや腕組みまでやりましたが、
このスクワットが一番すごい！
スクワットといっても、ワンセット3回まで、一日4セットまでの簡単なもの。
でも初めて3日でジーンズゆるゆるです。ウエストも2cm減りました。
立ち読みで済ませようとしていましたが、効果に感謝して本を購入しました。
購入してちゃんと読み直したら簡単なスクワットですが一つ一つの動きの解説が
しっかりされていましたし、なんと24時間で体重が減るツボまでのっていました。
毎朝起きると、ウエストから下の感触が違います。
歩くときも今まで太いせいでこすれていた太もももこすれなくなってきました。
すごくいい感じなのでずっと続けようと思います。
絶対お勧めです。
このスクワットが一番すごい！
スクワットといっても、ワンセット3回まで、一日4セットまでの簡単なもの。
でも初めて3日でジーンズゆるゆるです。ウエストも2cm減りました。
立ち読みで済ませようとしていましたが、効果に感謝して本を購入しました。
購入してちゃんと読み直したら簡単なスクワットですが一つ一つの動きの解説が
しっかりされていましたし、なんと24時間で体重が減るツボまでのっていました。
毎朝起きると、ウエストから下の感触が違います。
歩くときも今まで太いせいでこすれていた太もももこすれなくなってきました。
すごくいい感じなのでずっと続けようと思います。
絶対お勧めです。
最近のカスタマーレビュー
簡単で健康的
初日に全身鏡で確かめながらやってみたら、何となくですが、下半身のラインが微妙に変化したのが面白くてやり始めました。... 続きを読む
投稿日: 28日前 投稿者: こひつじちゃん
確かにすぐには効果は出ない。
皆さんの言うとおりですね。私は2、3ヵ月経ってからお尻が締まり、下っ腹がへこんできたという効果が見えてきました。ウエスト64とか67のデニム履いてたのにウエスト6... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: あるる
読む気になれない
微妙‥。... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: えびマヨ･_･)★
だめだこりゃ
やり始めて二日目で、焦るレベルの腰痛が発生しました。
これは…ちょっと危ないです。... 続きを読む
これは…ちょっと危ないです。... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: ハルユキヌ
骨盤ダイエット？
骨盤ダイエットは、医学的に効果がないことが証明されているようです。本のタイトルで効果をうたっているようですが、こういうのって法的に問題はないのでしょうか？私は法律... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: やまと
あまり..
何週間かしたけど
私的には
shinoさん5分体操のが
ウエスト-4センチ減ったかな
これはすぐ忘れる(笑)... 続きを読む
私的には
shinoさん5分体操のが
ウエスト-4センチ減ったかな
これはすぐ忘れる(笑)... 続きを読む
投稿日: 16か月前 投稿者: らりるれろ
日常生活が困難・・・
最初の１回で膝に痛みが来ました
慌ててすぐに辞めたのですが、膝に違和感というか、ざわざわとした... 続きを読む
慌ててすぐに辞めたのですが、膝に違和感というか、ざわざわとした... 続きを読む
投稿日: 21か月前 投稿者: kumako
効果あり!!☆
私はダイエットでは無く骨盤矯正目的でこの本を買いました♪
効果ありです☆... 続きを読む
効果ありです☆... 続きを読む
投稿日: 2010/2/20 投稿者: 義経
微妙・・・・
1・2年くらい前にダイエットに詳しい友達にすすめられて購入。
購入時の840円すこし高い気がしました;;... 続きを読む
購入時の840円すこし高い気がしました;;... 続きを読む
投稿日: 2009/12/23 投稿者: Ｒｅｎｏａ
感謝!!!
今まで、色々なダイエットの本をみてきたのですが、どれもきかず、この本も半信半疑でした。しかしやりはじめてすぐに今まですごく悩まされていた便秘がなおったんです!!! 続きを読む
投稿日: 2009/10/18 投稿者: 才谷梅太郎
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
