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内容（「BOOK」データベースより）
50万人の体を変えたベストセラー著者が、これまで限られた人にしか伝えなかった「奇跡の体操」を初公開。どこでもできて超簡単。これ1冊でお腹、お尻、太もも、スッキリ。頭がさえる、O脚も治る、一生モノのハッピーボディーになる決定版。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
大庭 史榔
1960年東京生まれ。姿勢保健均整師。学校法人姿勢保健均整専門学校(現専門学校東都リハビリテーション学院)助教授を経て、現在、赤坂整体院院長。健康開発、姿勢補整術専門。20年以上にわたる臨床経験で5万人の患者に施術。そのレベルの高い技術、知識の深さで圧倒的な信頼、支持を得ている。テレビ・雑誌等でも話題に。女優、タレントにもファンが多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1960年東京生まれ。姿勢保健均整師。学校法人姿勢保健均整専門学校(現専門学校東都リハビリテーション学院)助教授を経て、現在、赤坂整体院院長。健康開発、姿勢補整術専門。20年以上にわたる臨床経験で5万人の患者に施術。そのレベルの高い技術、知識の深さで圧倒的な信頼、支持を得ている。テレビ・雑誌等でも話題に。女優、タレントにもファンが多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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60 人中、58人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
こんな本を待っていました,
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レビュー対象商品: 1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!! (単行本)
朝２分ダイエットも読みましたが、この本に載っているスクワットの方がやりやすく、場所もとらず時間も掛からず、カンタンで本当にオススメです!!私は姿勢が悪く、運動もニガテで、おまけに面倒くさがりなので(笑)カンタンに出来て覚えやすいこの方法を知ることが出来て、本当に嬉しいです。 一気に読んでしまいました。 大事に大事にとっておきたい１冊になりました。
64 人中、61人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
簡単！そして、効果がでました！！,
By ねこねこにゃんこ (高知市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!! (単行本)
12月よりレコーディング・ダイエットを開始して、様々な「〜だけ」「かんたん」と銘打つダイエット本を買い漁りました。もちろん、今までもダイエット本には飛びついてきましたが。 この本はレビュー評価が高かったので、購入。 そして、1月の後半より骨盤体操開始。「朝2分」も購入しましたが、こちらは毎朝はしてませんでした。 2月になって毎日のように体重が減り始め、多少の増減があるものの10日で2キロ減。 少ないようですが、どうしても超えられなかった「壁」的数値を楽々クリアしてしまい、怖い位でした。 その変化に気をよくして、「朝2分」も真面目にやるように。他に「腕組みダイエット」もやってます。 この体操がいいのは、立ったままできるので場所を取らないこと。これって、意外と大事。 寝転んでとか横になってとか、場所を取る体操はいつでもできなくて、続きません。 トイレに行く度するというスタンスが、私には合っていたようです。 個人差はあると思いますし、むくみが取れているだけかもしれませんが、私には効果大でした。 つい、家族やお友達にも勧めてしまいます。
49 人中、46人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
すごいっ！,
By 小姐 (愛知県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!! (単行本)
骨盤を矯正するダイエットはトントンや腰回しや腕組みまでやりましたが、このスクワットが一番すごい！ スクワットといっても、ワンセット3回まで、一日4セットまでの簡単なもの。 でも初めて3日でジーンズゆるゆるです。ウエストも2cm減りました。 立ち読みで済ませようとしていましたが、効果に感謝して本を購入しました。 購入してちゃんと読み直したら簡単なスクワットですが一つ一つの動きの解説が しっかりされていましたし、なんと24時間で体重が減るツボまでのっていました。 毎朝起きると、ウエストから下の感触が違います。 歩くときも今まで太いせいでこすれていた太もももこすれなくなってきました。 すごくいい感じなのでずっと続けようと思います。 絶対お勧めです。
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