商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
気になる部分をさするだけ! たった1分で効果があり、むくみがとれてその場でサイズダウン、体質改善で健康な体にリセットできるなど6つのメリットをもつ、リンパでやせるダイエット法を紹介する。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
47 人中、46人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
私がこの本を購入したのは、知人がリンパマッサージ師で
茶を飲みながら、なぜリンパが大切なのかという簡単な話と
一度だけその場で簡単なマッサージを受けたからだ。
私はダイエットを始めたばかりだった。最初は「痩せる」とか
そんな言葉（知人は言わなかったが）にひかれたのと
してもらったマッサージが自分でできればいいのに、と思ったのだ。
この本を選んだのは、著者が経絡リンパマッサージ協会の
会長さんで、日本美容医学研究会理事さんだということと
大きな写真（モデルさんを使った）と大きな文字で
とても見やすかったからだ。
居間でテレビを見ながらでも、ベッドの上で寝る前にでも、
そして私は入浴中に身体を洗いながらやっている。
それほど覚えてしまえば簡単だし、やった日のほうが
気持ち良く眠れて、翌日気持ち良く起きられるのである。
義母にも教えてあげて（簡単なのでお年寄りでも大丈夫）
一緒にやっている。
「１分間」というのがちょっとひっかかるが
（全身の場合、まじめにやったら１５分はかかるかな、
気持ちがいいので３０分近くかけることもある）
ひとつひとつの動作は簡単で楽なので、気になる箇所だけ
１分間、というのもいいかもしれない。
毎日のようにやっていると、このマッサージ自体も
自分の体を使った軽いストレッチのようだし
体を手で直接さわるものだから肉や脂肪や肌のはりなど
（たまに、気がつかなかった打ち身跡や肌あれなど見つける
こともあったりする）体の変化にも敏感になれる。
美しさはこうしたたゆまぬ毎日のケアで得られるんだなぁ。
ちなみに私は相乗効果で、肌がきれいになった、
体が前より柔らかくなった（最初のうちは本のように
できなかった）、リラックスできるようになった、
といいことづくめです。
茶を飲みながら、なぜリンパが大切なのかという簡単な話と
一度だけその場で簡単なマッサージを受けたからだ。
私はダイエットを始めたばかりだった。最初は「痩せる」とか
そんな言葉（知人は言わなかったが）にひかれたのと
してもらったマッサージが自分でできればいいのに、と思ったのだ。
この本を選んだのは、著者が経絡リンパマッサージ協会の
会長さんで、日本美容医学研究会理事さんだということと
大きな写真（モデルさんを使った）と大きな文字で
とても見やすかったからだ。
居間でテレビを見ながらでも、ベッドの上で寝る前にでも、
そして私は入浴中に身体を洗いながらやっている。
それほど覚えてしまえば簡単だし、やった日のほうが
気持ち良く眠れて、翌日気持ち良く起きられるのである。
義母にも教えてあげて（簡単なのでお年寄りでも大丈夫）
一緒にやっている。
「１分間」というのがちょっとひっかかるが
（全身の場合、まじめにやったら１５分はかかるかな、
気持ちがいいので３０分近くかけることもある）
ひとつひとつの動作は簡単で楽なので、気になる箇所だけ
１分間、というのもいいかもしれない。
毎日のようにやっていると、このマッサージ自体も
自分の体を使った軽いストレッチのようだし
体を手で直接さわるものだから肉や脂肪や肌のはりなど
（たまに、気がつかなかった打ち身跡や肌あれなど見つける
こともあったりする）体の変化にも敏感になれる。
美しさはこうしたたゆまぬ毎日のケアで得られるんだなぁ。
ちなみに私は相乗効果で、肌がきれいになった、
体が前より柔らかくなった（最初のうちは本のように
できなかった）、リラックスできるようになった、
といいことづくめです。
42 人中、41人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
テレビで取り上げられているのを見たのがきっかけで、買いました。
気分のものかもわかりませんが、リンパ液が流れてる~、すっきり~
という感じがあります。
また、マッサージを終ったあとは、やはり気になる部分がすっきりと
なります。（たぶん）
まだ、長期に亘って試していないので”劇的変化”はないですが
気分のものかもわかりませんが、リンパ液が流れてる~、すっきり~
という感じがあります。
また、マッサージを終ったあとは、やはり気になる部分がすっきりと
なります。（たぶん）
まだ、長期に亘って試していないので”劇的変化”はないですが
充分期待できるのでは！！という感じです。
体のコリがほぐれる感じはものすごくするので、それだけでも
リフレッシュできますよー。
またアロマオイルを使ってマッサージしてみようかなぁ~と思案中です。
１回のマッサージが１分と短いのですが、部位によりたくさんやり方
があるので、できれば、今後ＤＶＤが発売されることを期待！
やっぱり、本を片手に よりは、手軽にＤＶＤで見ながらのほうが
長続きしそうな気がします。
29 人中、28人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
マッサージの仕方が写真で紹介されているのでとてもわかりやいです。しかも厚くないので，見ながらマッサージするにはとても使いやすいです。「１分間」とうたっているだけあっていろいろな項目をやっても長く時間はかかりません。しかもツボ刺激と違って軽くさするだけなので疲れません。寝る前に行うとよく眠れます。（私の場合）始めて１週間足らずですが，体重にも体脂肪率にも変化が出てきています。イラストの本よりわかりやすいので，リンパマッサージをやってみたいけどやり方がわからないという人には絶対お勧めです。
最近のカスタマーレビュー
きれいな商品でした。
病院の待合所で見て購入。
きれいな写真にあわせてマッサージできるので、よいですよ。... 続きを読む
きれいな写真にあわせてマッサージできるので、よいですよ。... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: マック
軽くなります
やさしくなでるマッサージで
こんなんで、何か変わるのかな？
と半信半疑で１０分はじめてみました。... 続きを読む
こんなんで、何か変わるのかな？
と半信半疑で１０分はじめてみました。... 続きを読む
投稿日: 2010/1/2 投稿者: ネジ
1分間リンパマッサージダイエット
状態の良い本が届き、うれしかったです。... 続きを読む
投稿日: 2009/10/19 投稿者: ぺこちゃん
続けれそう！
マッサージの方法が写真入りでわかりやすく、本の厚さも薄くてソフトカバーなので床に広げて
見ながらマッサージできるのがとても良かったです。... 続きを読む
見ながらマッサージできるのがとても良かったです。... 続きを読む
投稿日: 2007/8/18 投稿者: ｕｎａ
４日間のマッサージで腕時計がゆるゆるに！
ＧＷの４連休初日に開始しました。
写真と解説で、マッサージ方法がよくわかりました。... 続きを読む
写真と解説で、マッサージ方法がよくわかりました。... 続きを読む
投稿日: 2007/5/19 投稿者: ユカコ
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