Click here to see in English.

 

または
1-Clickで注文する場合は、サインインをしてください。
 
 
こちらからも買えますよ

この商品をお持ちですか?
マーケットプレイスに出品する
 
   
1分間やせる体幹ダイエット―走らないのに体型が変わる
 
イメージを拡大
 

1分間やせる体幹ダイエット―走らないのに体型が変わる (単行本)

金 哲彦 (著)
5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)
価格: ¥ 1,365 国内配送料無料 詳細
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
在庫あり。 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフト包装を利用できます。

2009/12/2 水曜日 にお届けします! 「お急ぎ便」オプション(有料)を選択して注文を確定された関東エリアへの配達のご注文が対象です。詳しくはこちら
中古商品9点¥ 549より

商品プロモーションおよび特別キャンペーン


よく一緒に購入されている商品

この本と「体幹」ランニング (MouRa)  金 哲彦をあわせて買う

1分間やせる体幹ダイエット―走らないのに体型が変わる + 「体幹」ランニング (MouRa)
合計価格: ¥ 2,625

在庫状況の表示

  • 対象商品: 1分間やせる体幹ダイエット―走らないのに体型が変わる  金 哲彦

    在庫あり。 在庫状況について
    この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。
    この商品は1500円以上国内配送料無料(一部例外あり)を利用して発送されます。 詳細

  • 「体幹」ランニング (MouRa)  金 哲彦

    在庫あり。 在庫状況について
    この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。
    この商品は1500円以上国内配送料無料(一部例外あり)を利用して発送されます。 詳細


この商品を買った人はこんな商品も買っています

からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書 466)

からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書 466)

金 哲彦
5つ星のうち 4.5 (4)  ¥ 756
「体幹」ランニング (MouRa)

「体幹」ランニング (MouRa)

金 哲彦
5つ星のうち 4.7 (24)  ¥ 1,260
「てれんこ走り」で20キロやせた―実践・スポーツトレーナーの脂肪燃焼記録 (講談社+α新書)

「てれんこ走り」で20キロやせた―実践・スポーツトレーナーの脂肪燃焼記録 (講談社+α新書)

比佐 仁
5つ星のうち 5.0 (1)  ¥ 840
3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)

3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)

金 哲彦
5つ星のうち 4.8 (16)  ¥ 819
今日から始めるウォーキング&ランニング (PHPビジュアル実用BOOKS)

今日から始めるウォーキング&ランニング (PHPビジュアル実用BOOKS)

金 哲彦
5つ星のうち 4.3 (3)  ¥ 1,365
関連商品を見る

商品の説明

出版社 / 著者からの内容紹介

体の軸を鍛えてやせるエクササイズ本。
モデルは、ランニング指導を一度も受けていなくても、バランスのいいランニングフォームですぐに走れるようになります。つまりランニングフォームをつくるトレーニングは、バランスのいい綺麗な体型作りと同じなのです。いいランナーというのは、走るから痩せているのではなく、「やせてバランスのいい綺麗な体」をつくったから走れるのです。金氏はここに着目し、走る以前に女性ランナーの体を改造、数々の成功をおさめています。本書はこのエクササイズを一般女性に向けて応用したものです。


内容(「BOOK」データベースより)

モデルはなぜマラソンが走れるのか―すべてはここから始まった。人気マラソン解説者が考案したモデルもオリンピック選手も市民ランナーもやっているエクササイズ。筋肉が目覚めておなかすっきり。

登録情報


この商品を見た後に買っているのは?

1分間やせる体幹ダイエット―走らないのに体型が変わる
46%のカスタマーが、このページの商品を購入しています。
1分間やせる体幹ダイエット―走らないのに体型が変わる 5つ星のうち 4.3 (3)
¥ 1,365
「体幹」ランニング (MouRa)
20%のカスタマーが
「体幹」ランニング (MouRa)を購入しています 5つ星のうち 4.7 (24)
¥ 1,260
からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書 466)
14%のカスタマーが
からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書 466)を購入しています 5つ星のうち 4.5 (4)
¥ 756
金哲彦のランニング・メソッド
13%のカスタマーが
金哲彦のランニング・メソッドを購入しています 5つ星のうち 4.8 (22)
¥ 1,155

この商品につけられているタグ

 (詳細)
タグをクリックすると、タグがつけられた商品、タグをつけた人が表示されます。※タグは初期設定で公開になっています。詳しくはこちら
 

 

 

カスタマーレビュー

3レビュー
星5つ:
 (2)
星4つ:    (0)
星3つ:
 (1)
星2つ:    (0)
星1つ:    (0)
 
 
 
 
 
おすすめ度
5つ星のうち 4.3 (3件のカスタマーレビュー)
 
 
 
 
あなたの意見や感想を教えてください:
最も参考になったカスタマーレビュー

 
39 人中、36人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 運動したくてもあまりに運動不足で、体が動かない人にお勧め。, 2005/7/14
運動経験のない女性モデルがホノルルマラソンを走れるのはなぜでしょう。
それは彼女たちが細いけれど理想的な筋肉をつけているからだそうです。
体が整っているとコツさえ教えればアスリートのような美しいフォームで
走ることができるのです。

この本には基本の4つの体操と、効かせたい部位や好みに応じて選べる体操が
載っています。どれも簡単&場所をとらないので、部屋のすみで気軽にできる
ところがいいです。テレビ見ながらやっちゃえます。体調によって基本の4つ
だけでもOKなんです。

ゆがみを直したり気になるところをひきしめるのはもちろん、走るための体づ
くりにもなりそうです。運動経験のない人やブランクが長くて、運動したいけ
どその前に動けるかどうか心配と思ってる人にお勧めです。

簡単な体操なのに、かなり汗がでます。わたしは3日目から肩こりとひざ下の
むくみがびっくりするほどよくなりました!ダイエットたくさん失敗したけど、
今度のは続けられそうです。本当にきもちいい!

コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか? はい いいえ (報告する)



 
18 人中、15人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 1分間やせる体幹ダイエット, 2005/9/7
マラソン解説者で、市民ランナーの強~い味方金哲彦さんの本です。きれいに走るために考えた運動は、日常の体の使い方にも役立つもので、ほんとうにしっかりとした理論のもとに作られた本です。ランニングをしている人はもちろん、ゴルフとか、他の運動をしている人にも約立つんじゃないかな? やせたい人、というより、かっこいい体型になりたい人におすすめ! 
コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか? はい いいえ (報告する)



 
2 人中、0人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 3.0 正統派です…, 2009/8/15
こういう運動が律儀に出来ていれば、体型維持など、ホント簡単ですよ…。
体操自体は、他のストレッチとか筋トレ本と同じような感じです。
難しいことはないんですけどね、いかに真面目にこなすか。
あとは自分の覚悟の問題でしょう。

というか、モデルさんの脇の下がとても気になる。
もっときれいに修正すればいいのに。黒ずみ過ぎているんです…('д`)
コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか? はい いいえ (報告する)


あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
 
 
 
この商品のカスタマーレビューだけを検索する



クチコミ

商品やカテゴリー、トピックについて他のカスタマーと語り合う場です。お買いものに役立つ情報交換ができます。
この商品のクチコミ一覧
内容・タイトル 返答 最新の投稿
まだクチコミはありません

語りたいこと、聞きたいことはありませんか? 意見や質問を書いて情報交換しましょう。
新しいクチコミを作成する
タイトル:
最初の投稿:
サインインが必要です
 

   


リストマニア


関連商品を探す


同じキーワードの商品を探す


フィードバック



チェックした商品の履歴

 (詳細はこちら)

製品詳細ページやサーチ結果を表示した後、興味のあるページに戻る簡単な方法についてはここを参照してください。