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内容（「MARC」データベースより）
ダイエットの基本は食生活! 健康できれいなからだをつくるための、適正エネルギーと栄養バランスを考えた夕食メニュー1か月分と、朝食・昼食・おやつのバリエーションを紹介。野菜たっぷり、1日1500kcalでやせる! 続きを読む |
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