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内容紹介
古今東西100以上の健康法を体験した著者が見つけた健康の極意
そして、身体のプロフェッショナルから引き出した健康の正体とは？
『私は体が弱く、心も強くなく、いつも健康にあこがれて暮らしてきた。しかし、あまりにもいろんな取り組みをしてきたために、いつのまにか初対面の人に「健康そうですね」と言われるような人になってしまった。様々な経緯を経てきて「人生は変えられる」と私は確信している。』
タイマッサージ、カイロ、整体、ロルフィング、チネイザン、ホメオパス、フラ、腸内洗浄、尿飲、ピュアシナジーetc…。ありとあらゆる健康法を試してきた、健康オタクの著者。信頼できる身体のプロフェッショナルたちとの対話を通して、ついに健康の正体と極意に辿り着いた！心身から底力がわきあがり、日常が輝き出す体作りのヒントが満載。著者の友人で、余命2週間の末期癌と宣告されながら、希望の光だけを見つめ、奇跡の中で生き続けている女性の手記も収録。家族や友達を支えるために、こんな時代に大切なのは、丈夫な自分の体と心。この1冊が、あなたの体と心を強くする！
そして、身体のプロフェッショナルから引き出した健康の正体とは？
『私は体が弱く、心も強くなく、いつも健康にあこがれて暮らしてきた。しかし、あまりにもいろんな取り組みをしてきたために、いつのまにか初対面の人に「健康そうですね」と言われるような人になってしまった。様々な経緯を経てきて「人生は変えられる」と私は確信している。』
タイマッサージ、カイロ、整体、ロルフィング、チネイザン、ホメオパス、フラ、腸内洗浄、尿飲、ピュアシナジーetc…。ありとあらゆる健康法を試してきた、健康オタクの著者。信頼できる身体のプロフェッショナルたちとの対話を通して、ついに健康の正体と極意に辿り着いた！心身から底力がわきあがり、日常が輝き出す体作りのヒントが満載。著者の友人で、余命2週間の末期癌と宣告されながら、希望の光だけを見つめ、奇跡の中で生き続けている女性の手記も収録。家族や友達を支えるために、こんな時代に大切なのは、丈夫な自分の体と心。この1冊が、あなたの体と心を強くする！
内容（「BOOK」データベースより）
古今東西100以上の健康法を体験した著者が見つけた極意。そして4人の身体のプロフェッショナルから引き出す健康の正体とは?心身から底力がわきあがり、日常が輝き出す画期的な一冊。
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16 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ばななさんと、4人の代替療法の第一人者との「健康とは何か」にまつわる対談で4章。
「『がんが骨に転移したあと、脳の髄膜の中いっぱいに広がった』という状況」で、
それでも心を強く“健康”に生き続けている「るなさん」の闘病記。
最後に、野口整体をベースに独自の整体法を提唱する片山洋次郎さんのあとがき、という構成の本。
代替療法の4人は以下の通り。
瞑想を軸に毎日の暮らしの中でできるセラピーを指導する、TaoZen代表の大内雅弘さん。
さまざまな不調の原因をその人の大元にある1つのエネルギーにあると見なして対処法を考える、
クラシカルホメオパスの勢籏（せはた）孝代さん。
「気」にまつわる著書の多いセラピスト、安田隆さん。
体の各パーツを重力と調和できる位置に収めることで不調を改善するという、
ロルフィングを行うロルファーの田畑浩良さん（ばななさんの旦那様でもありますね）。
印象的なのは、大内さんをはじめとする対談のあちこちで、
「健康とは、不調が皆無で筋肉ムキムキの状態ではなく、
不調（とその可能性）を内包する体でも、
毎日満ち足りて過ごせるという自信を持っている状態である」
という趣旨の発言がされていることだ。
「るなさん」も、肉体の機能が相当に制限された状態で
日々を過ごさざるを得ない状況を強いられているのだが、
闘病記を読む限り、決して「不健康」「健康でない」という印象は受けない。
これは、精神状態がよいというだけの話ではなく、
体というものは常に揺らぎ、波を持つものであるという前提のもと、
プラスとマイナスの狭間をたゆたうだけの余裕が大事であるという主張のように思える。
そして、その余裕は、自分自身の体をきちんと把握し、
たとえマイナスに振れてもプラスへと戻すことができるという
自分の体への信頼から生まれるものなのだろう。
だからこそ、ばななさんも対談者も、さまざまな手法を通じて
自身の体を把握することに試行錯誤している
（あるいは、してきた結果を生業として他の人に提供している）
ように見受けられる。
私自身、体調を崩しやすく、
「絶対にお腹が痛くならなかったり、気持ち悪くならない保証のある体だったら、
もっと安心して過ごせるのになー。一体何が足りないのだろう」
などと思いながら手に取ったので、
本書の中で示されるタイトルへの回答に、はっとさせられることになった。
唯一無二の完璧な境地を目指すより、
自分の体をきちんと理解することこそが、
何より大切だということに。
「『がんが骨に転移したあと、脳の髄膜の中いっぱいに広がった』という状況」で、
それでも心を強く“健康”に生き続けている「るなさん」の闘病記。
最後に、野口整体をベースに独自の整体法を提唱する片山洋次郎さんのあとがき、という構成の本。
代替療法の4人は以下の通り。
瞑想を軸に毎日の暮らしの中でできるセラピーを指導する、TaoZen代表の大内雅弘さん。
さまざまな不調の原因をその人の大元にある1つのエネルギーにあると見なして対処法を考える、
クラシカルホメオパスの勢籏（せはた）孝代さん。
「気」にまつわる著書の多いセラピスト、安田隆さん。
体の各パーツを重力と調和できる位置に収めることで不調を改善するという、
ロルフィングを行うロルファーの田畑浩良さん（ばななさんの旦那様でもありますね）。
印象的なのは、大内さんをはじめとする対談のあちこちで、
「健康とは、不調が皆無で筋肉ムキムキの状態ではなく、
不調（とその可能性）を内包する体でも、
毎日満ち足りて過ごせるという自信を持っている状態である」
という趣旨の発言がされていることだ。
「るなさん」も、肉体の機能が相当に制限された状態で
日々を過ごさざるを得ない状況を強いられているのだが、
闘病記を読む限り、決して「不健康」「健康でない」という印象は受けない。
これは、精神状態がよいというだけの話ではなく、
体というものは常に揺らぎ、波を持つものであるという前提のもと、
プラスとマイナスの狭間をたゆたうだけの余裕が大事であるという主張のように思える。
そして、その余裕は、自分自身の体をきちんと把握し、
たとえマイナスに振れてもプラスへと戻すことができるという
自分の体への信頼から生まれるものなのだろう。
だからこそ、ばななさんも対談者も、さまざまな手法を通じて
自身の体を把握することに試行錯誤している
（あるいは、してきた結果を生業として他の人に提供している）
ように見受けられる。
私自身、体調を崩しやすく、
「絶対にお腹が痛くならなかったり、気持ち悪くならない保証のある体だったら、
もっと安心して過ごせるのになー。一体何が足りないのだろう」
などと思いながら手に取ったので、
本書の中で示されるタイトルへの回答に、はっとさせられることになった。
唯一無二の完璧な境地を目指すより、
自分の体をきちんと理解することこそが、
何より大切だということに。
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
吉本ばななさんの著書を読むのは、約20年ぶりだったが、やはりその感性はみずみずしい。
「健康」に対する見方が、自分自身と共通する部分が多く、とても参考になった。
代替療法に興味ある人には、おススメの1冊。
私もこの本で、日本にもシャーマンがいることを知り、何かあったら訪ねて行こうと思っている。
「健康」に対する見方が、自分自身と共通する部分が多く、とても参考になった。
代替療法に興味ある人には、おススメの1冊。
私もこの本で、日本にもシャーマンがいることを知り、何かあったら訪ねて行こうと思っている。
17 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
もしかして『キッチン』以上にこの本は人類に恩恵を与えたのでは
ないか・・。
いろいろな健康分野のプロの方ーホメオパスやロルファー等―の
インタビューも読みごたえあったけれど、
圧巻なのが、巻末のばななちゃんご友人、るなさん、の
癌闘病日誌。
今まで読んだ癌闘病もののどれよりリアルで、辛く、はらはらさせられ、
そしてだからこそこの方のもつ魂のきらめきに支えられました。
"ばななフリーク"でなくても、もし、あなたが医療・健康に携わるひとなら、
ぜひ読んでください。
さて・・。
最近、『下北沢』、や、『どんぐり姉妹』にしても『すぐそこのたからもの』にしても
『ジュージュー』でも、あまりにもゆるくて、
なんかべつにコレ、ばななちゃんじゃなくてもいいんじゃないの、作者？
と、なんだか初代からみっちり読んできたばななファンとしては「？」な
感じがしたが、コレ読んでやっとわかった。
この本『健康って』のなかにもちらりと明かされていたけれど、
しんどかったのね、ばななちゃん。
でもそのディープなしんどさをこうやって、
上の方も書いていらっしゃるけれど、
ばななちゃんにしか絶対書けないであろう
稀有な健康本に昇華させたんだ・・。
本作品のなかで彼女のご主人―ヒロチンさん―の言葉にも
あったが、
本当にこの人は底力のすごい、作家だ。
『下北沢』や『アナザワールド』くらいから少しはらはらして見ていたけれど、
やっと、
よしもとばなな、カムバック！
うれしくなりました。
ないか・・。
いろいろな健康分野のプロの方ーホメオパスやロルファー等―の
インタビューも読みごたえあったけれど、
圧巻なのが、巻末のばななちゃんご友人、るなさん、の
癌闘病日誌。
今まで読んだ癌闘病もののどれよりリアルで、辛く、はらはらさせられ、
そしてだからこそこの方のもつ魂のきらめきに支えられました。
"ばななフリーク"でなくても、もし、あなたが医療・健康に携わるひとなら、
ぜひ読んでください。
さて・・。
最近、『下北沢』、や、『どんぐり姉妹』にしても『すぐそこのたからもの』にしても
『ジュージュー』でも、あまりにもゆるくて、
なんかべつにコレ、ばななちゃんじゃなくてもいいんじゃないの、作者？
と、なんだか初代からみっちり読んできたばななファンとしては「？」な
感じがしたが、コレ読んでやっとわかった。
この本『健康って』のなかにもちらりと明かされていたけれど、
しんどかったのね、ばななちゃん。
でもそのディープなしんどさをこうやって、
上の方も書いていらっしゃるけれど、
ばななちゃんにしか絶対書けないであろう
稀有な健康本に昇華させたんだ・・。
本作品のなかで彼女のご主人―ヒロチンさん―の言葉にも
あったが、
本当にこの人は底力のすごい、作家だ。
『下北沢』や『アナザワールド』くらいから少しはらはらして見ていたけれど、
やっと、
よしもとばなな、カムバック！
うれしくなりました。
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