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内容（「MARC」データベースより）
「最近、おなか周りが気になる」というあなた。そのおなかの中身が、もしたっぷりの内臓脂肪だったら? 内臓脂肪チェックから、食事法、運動の取り入れ方まで、内臓脂肪を確実に減らすダイエットの基本を紹介します。
出版社からのコメント
今、話題のメタボリックシンドローム。その原因となるのが
「内臓脂肪」です。内臓脂肪は、食事制限や運動で落とすことができます。控え
ると減量効果が出やすい「炭水化物」や、日本人がとりすぎている「油」を賢く
使ったダイエット・レシピ、運動のコツをたっぷり紹介します。内臓脂肪ダイ
エットで、高血圧、糖尿病、高脂血症など生活習慣病を予防・改善しましょう!
「内臓脂肪」です。内臓脂肪は、食事制限や運動で落とすことができます。控え
ると減量効果が出やすい「炭水化物」や、日本人がとりすぎている「油」を賢く
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形式:ムック
ＮＨＫの「生活ほっとモーニング」のスタッフがおくる、内臓脂肪に関する本。
番組内データの捏造で、「あるある」が放送中止になるなど、健康番組乱立に波紋がたっているこの頃（2007年1月）ですが、ＮＨＫだけあって王道をいく内容になっています。
お正月で脂肪をためてしまった人は一読あれ。
‘絶食や朝食抜きではやせられぬ’などのダイエット心得かるたが面白いですね。
番組内データの捏造で、「あるある」が放送中止になるなど、健康番組乱立に波紋がたっているこの頃（2007年1月）ですが、ＮＨＫだけあって王道をいく内容になっています。
お正月で脂肪をためてしまった人は一読あれ。
‘絶食や朝食抜きではやせられぬ’などのダイエット心得かるたが面白いですね。
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