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NHKためしてガッテン 計るだけダイエット新装版 効果倍増7日間健康レシピ
 
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NHKためしてガッテン 計るだけダイエット新装版 効果倍増7日間健康レシピ [単行本(ソフトカバー)]

NHK科学・環境番組部/アスコム
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
価格: ¥ 880 通常配送無料 詳細
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NHKためしてガッテン 計るだけダイエット新装版 効果倍増7日間健康レシピ + NHKためしてガッテン/科学のワザで確実にやせる。―失敗しない!目からウロコのダイエット術 (主婦と生活生活シリーズ)
合計価格: ¥ 1,570

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商品の説明

内容紹介


■■番組放送後、問い合わせ殺到の最強ダイエット術!

■6カ月つけられる!
「計るだけダイエット」健康管理シート
最強の活用術を完全公開!


NHKの人気テレビ番組「ためしてガッテン」でブレイクした
「計るだけダイエット」を番組の制作班の協力によって誌面化が実現!

1日2回、体重計に乗るだけで、

・成功率83%
・リバウンドせず長続きしやすい!

ことが実証された驚異のダイエット法です。


成功者の声を反映させて制作した
「計るだけダイエット 健康管理シート」(グラフシート)を
活用すれば高い確率でダイエットに成功できます!

本書の健康管理シートの利点は
以下の通りです。


○約6か月つけられるので、体重の推移がひと目でわかる!

○ブック形式だから、持ち運び、貼り付けもラクちん!

○メモ欄も超充実で、食べたものがひと目でわかる!


また、やせる周期ごとに効果を発揮するレシピも満載!
まさに最強ダイエットです!

NHKの番組を観た人もそうでない人も、
ダイエットを目指す人にとっては
必読の内容です。

内容(「BOOK」データベースより)

お腹いっぱい食べてもきちんとやせる画期的ダイエット法!1日2回、体重計に乗るだけでやせる!この本で紹介しているボリューム満点レシピに変えると、もっと健康的にやせる。

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 77ページ
  • 出版社: アスコム; 新装版 (2010/8/11)
  • ISBN-10: 4776206331
  • ISBN-13: 978-4776206330
  • 発売日: 2010/8/11
  • 商品の寸法: 25.4 x 19.4 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: 本 - 77,894位 (本のベストセラーを見る)
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形式:単行本(ソフトカバー)
普通に考えたら、計るだけで痩せるはずないと思いながら読んでみました。会社経営の帳簿や、一般家庭での家計簿でも、きちんとつけている色々見えてきます。同じようにこまめに体重を量ると太りやすい食生活や、痩せやすい食生活と自分の生活習慣の癖が見えてきました。この本のレシピ集も参考になりました。計っていくと自分の体質的なものがなんとなく見えてくるので、ダイエットの結果は後からついて来ると思います。その指針にはちょうどいい本でした。
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