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内容紹介
■■番組放送後、問い合わせ殺到の最強ダイエット術！
■6カ月つけられる!
「計るだけダイエット」健康管理シート
最強の活用術を完全公開！
NHKの人気テレビ番組「ためしてガッテン」でブレイクした
「計るだけダイエット」を番組の制作班の協力によって誌面化が実現!
1日2回、体重計に乗るだけで、
・成功率83%
・リバウンドせず長続きしやすい!
ことが実証された驚異のダイエット法です。
成功者の声を反映させて制作した
「計るだけダイエット 健康管理シート」（グラフシート）を
活用すれば高い確率でダイエットに成功できます！
本書の健康管理シートの利点は
以下の通りです。
○約６か月つけられるので、体重の推移がひと目でわかる！
○ブック形式だから、持ち運び、貼り付けもラクちん！
○メモ欄も超充実で、食べたものがひと目でわかる！
また、やせる周期ごとに効果を発揮するレシピも満載!
まさに最強ダイエットです!
NHKの番組を観た人もそうでない人も、
ダイエットを目指す人にとっては
必読の内容です。
内容（「BOOK」データベースより）
お腹いっぱい食べてもきちんとやせる画期的ダイエット法!1日2回、体重計に乗るだけでやせる!この本で紹介しているボリューム満点レシピに変えると、もっと健康的にやせる。
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カスタマーレビュー
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形式:単行本（ソフトカバー）
普通に考えたら、計るだけで痩せるはずないと思いながら読んでみました。会社経営の帳簿や、一般家庭での家計簿でも、きちんとつけている色々見えてきます。同じようにこまめに体重を量ると太りやすい食生活や、痩せやすい食生活と自分の生活習慣の癖が見えてきました。この本のレシピ集も参考になりました。計っていくと自分の体質的なものがなんとなく見えてくるので、ダイエットの結果は後からついて来ると思います。その指針にはちょうどいい本でした。
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