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商品の説明
内容紹介
モビバン・ダイエットは、「時間がない！」「激しい運動は苦手！」「でも引き締めたい！」という人にぴったりのエクササイズ。1日10分、週３回するだけで、お腹ぺったんこ、脚すっきりの美ボディに。 それを可能にするのが、付属の「モビバン・ダイエットバンド」です！ モビバンの３つの輪を使って、抜群の伸縮力に合わせて動けば、たった10分のエクササイズが超効果的なダイエットに！ 苦手な腹筋や背筋もモビバンに頼りながらラクに「効いて る♪」を実感できます。 開発者の藤倉修一先生は、パーソナルトレーナーとして一般人からプロアスリートまで幅広く指導し、ダイエット指導の経験も豊富。本書では特別に、モビバンを使った美しくやせるエクササイズ・プロ グラムを考案。付属のＤＶＤ50分で詳しく紹介しています。ＤＶＤは基本メニューとエクストラ・メニューに分かれていて、基本メニューは1日10分、週3回の「全身やせモビ」が3種。月「やせモビ」、水「もてモビ」、金「美モビ」があります。 一方、エクストラ・メニューは忙しい時、気になる部位だけの各120秒の「部位やせモビ」。藤倉先生のアドバイスを聞きながら、一緒にエクササイズできてまるでジムにいるよう。家にいながら理想のボディが手に入ります。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
14 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
いろんなグッズ付きエクササイズ本はあるけれど、３つの輪での筋トレ映像に惹かれて買いました。
結果から言うと、1週間で体重1.5キロ減。ウエストは実測しなかったけど、ベルトが緩くなったのでたぶんウエストからやせたと思います。
以前筋トレにいいと思ってチューブを買ったものの、靴を履かないと痛いとか、長さが合わなかったりして、面倒になって遠ざかった経験あり。
これは３つの輪がなるほど使いやすい（すごい発見ですね！）。チューブが弱すぎず強すぎず、持ち方によって1本で強度も変えられるので、トレーニング感が得られるところで自分で調整できるのがいいと思います。
付録のグッズって壊れやすいイメージがあったのですが、けっこう丈夫ですよ。
ストレッチ感覚で筋トレできるという意味では、家でやるダイエットにはとてもいいと思います。なぜなら、ほとんど汗をかかない。じわーっとあったかくなるぐらい。がっつり汗をかくエクササイズはお風呂前とかに限定されちゃうので空き時間にちょっと動きたい自分には無理。これなら、効いてる感じはあって汗はあまりかかないので、いつでもできる、つまり長続きするという点でおすすめだと思います。
結果から言うと、1週間で体重1.5キロ減。ウエストは実測しなかったけど、ベルトが緩くなったのでたぶんウエストからやせたと思います。
以前筋トレにいいと思ってチューブを買ったものの、靴を履かないと痛いとか、長さが合わなかったりして、面倒になって遠ざかった経験あり。
これは３つの輪がなるほど使いやすい（すごい発見ですね！）。チューブが弱すぎず強すぎず、持ち方によって1本で強度も変えられるので、トレーニング感が得られるところで自分で調整できるのがいいと思います。
付録のグッズって壊れやすいイメージがあったのですが、けっこう丈夫ですよ。
ストレッチ感覚で筋トレできるという意味では、家でやるダイエットにはとてもいいと思います。なぜなら、ほとんど汗をかかない。じわーっとあったかくなるぐらい。がっつり汗をかくエクササイズはお風呂前とかに限定されちゃうので空き時間にちょっと動きたい自分には無理。これなら、効いてる感じはあって汗はあまりかかないので、いつでもできる、つまり長続きするという点でおすすめだと思います。
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
２度の出産で体型が崩れ、とにかく脚とおしりが太くなってしまって。。。なんとかしたいけど、子育てしている中思うように自分の時間もとれずにいました。家にいて、健康的にダイエットしたい！と思っていろいろ探していて、この『モビバンダイエット』に出会いました。
モビバンの良いところはなんといっても１日１０分！週に３回！子どもがいてもできる！！
基本のメニューと部分やせで気になる太ももとお尻やせをやっています。DVDがあるのでとてもわかりやすいし、トレーナー先生のかけ声もやさしくてとてもいいです！使い始めて、脚に筋肉がついてきたのを実感しました。今までブヨブヨしていたけど、少しずつしまってきています。
子どもも「ママ頑張れ〜」と言ってくれたり、無理なく楽しく続けることができています！
モビバンの良いところはなんといっても１日１０分！週に３回！子どもがいてもできる！！
基本のメニューと部分やせで気になる太ももとお尻やせをやっています。DVDがあるのでとてもわかりやすいし、トレーナー先生のかけ声もやさしくてとてもいいです！使い始めて、脚に筋肉がついてきたのを実感しました。今までブヨブヨしていたけど、少しずつしまってきています。
子どもも「ママ頑張れ〜」と言ってくれたり、無理なく楽しく続けることができています！
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
年齢的に激しい運動で痩せるのはちょっとムリ、ということで選んでみました。
プニャプニャとした感触のチューブ(モビバンというらしい)が、一見、頼りなげな感じなのだが、意外にこれが伸びるうえに戻る力も結構ある。背中のエクササイズをやると結構気持ちいいです。どんだけ自分の背中が硬いのか、わかりました。肩甲骨をよく動かすことがダイエットの鍵らしいので、これなら空き時間で続けられるってことで☆４つ。
プニャプニャとした感触のチューブ(モビバンというらしい)が、一見、頼りなげな感じなのだが、意外にこれが伸びるうえに戻る力も結構ある。背中のエクササイズをやると結構気持ちいいです。どんだけ自分の背中が硬いのか、わかりました。肩甲骨をよく動かすことがダイエットの鍵らしいので、これなら空き時間で続けられるってことで☆４つ。
最近のカスタマーレビュー
これだけでは痩せないよ
比較的 毎日 続けて数ヶ月経ちましたが 痩せません。運動不足解消にならいいと思います。個人的に... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: ともこ
お手軽エクササイズ！
小道具があると同じ運動でも効果がありそうで、
DVDとチューブがセット！ということで購入。... 続きを読む
DVDとチューブがセット！ということで購入。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: ぴこみん
プレゼントいいと思います！
妻がこの本を購入しトライしているのをみて、運動不足と嘆いていた、義理の母親にプレゼントで挙げたら、大変喜んでもらえました。本だけだと、やる気がなくなるでしょうが、... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: プレゼンター
お風呂用に購入しました
本屋で見かけて、使い始めて約3週間ですが、今のところ3キロほど落ちました。
ＤＶＤもわかりやすいし、すぐ覚えられる感じ。... 続きを読む
ＤＶＤもわかりやすいし、すぐ覚えられる感じ。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: mamechan
リストマニア
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