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内容紹介
健康で長生きするためにすべきこと、それは、エンザイム（酵素）を浪費しない生活を送り、食事を通じてエンザイムを取り入れること。
胃腸内視鏡学のパイオニアが３０万例以上の胃腸を診るなかでつきとめた、病気にならないための「食事」と「生活習慣」とは？
病気にならずに天寿をまっとうできる「理想の生き方」とは？
牛乳やマーガリンの弊害を世間に広く知らしめ、大きな共感と話題を呼んだあのベストセラーが、ついに文庫になりました。
全米ナンバーワンの胃腸内視鏡外科医が教える、太く長く生きる方法。
まだ読んでいない方はぜひ！
胃腸内視鏡学のパイオニアが３０万例以上の胃腸を診るなかでつきとめた、病気にならないための「食事」と「生活習慣」とは？
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牛乳やマーガリンの弊害を世間に広く知らしめ、大きな共感と話題を呼んだあのベストセラーが、ついに文庫になりました。
全米ナンバーワンの胃腸内視鏡外科医が教える、太く長く生きる方法。
まだ読んでいない方はぜひ！
内容（「BOOK」データベースより）
健康で長生きするためにすべきこと、それは、エンザイム(酵素)を浪費しない生活を送り、食事を通じてエンザイムを取り入れること。胃腸内視鏡学のパイオニアが30万例以上の胃腸を診るなかでつきとめた、病気にならないための「食事」と「生活習慣」とは?病気にならずに天寿をまっとうできる「理想の生き方」とは?牛乳やマーガリンの弊害を世間に広く知らしめた話題の本。
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8 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
シリーズ入門編としては適度な本、図解が多く1日で読めます。この本を読んでから、買い物から献立づくりまでいろいろ参考になり、食生活がずいぶんかわりました。自然なもの、新鮮なものを食べるとどのようによいか、体にどのように作用するか、丁寧に解説されています。
形式:文庫
新谷先生の臨床から得られた【健康法】は、いままでの知識がくつがえされる事が多く驚きましたが、目から鱗がおちるとはまさにこの事でした。この本を読み、説明のつかなかった事が全てクリアになりました。私の栄養学のバイブルです。
リストマニア
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