まずシルク5本指靴下をはいて次にコットン5本指靴下を重ねてはきます。
そのうえにシルクの普通形靴下をはいて最後にコットンの普通形靴下をはけば「冷えとり靴下」の完成!
「冷え」について解りやすく解説された本と「冷えとり靴下」4足がセットになっています。
4枚重ねてはくのはちょっとめんどくさいんですが‥はいてみてびっくり!
はいた瞬間にぽかぽかしてきます♪ ホントにあったかい!
そしてシルクの5本指靴下の肌触りがさらさらしていて とっても気持ち良いです。
「冷えとり靴下」は絶対に4枚で!というルールがあるわけではないそうで、
夏などは2枚の重ねばきでも良いそうです。
でも素肌にシルク、次に綿を重ねてという順番ではいてください、と本に書いてありました。
2800円は高いかな〜という気もしましたが、
繊細なつくりのシルクと綿の靴下が4足も付いているので実はお買い得かもしれません。
「冷えとり」を始めるにはとても良いセットだと思います。
この本は「冷え」のメカニズムをフィジカルな面からメンタルな面までシンプルに勉強できるので
可愛いデザインでありながら健康の王道な教科書といった感じです。
私的には「冷えを解消しながらラクラク!ダイエット」はずっと心がけていきたいと思います!