よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
東洋医学の「部分即全体」という原理をベースにしたユニークで即効性の高い健康法、心身に効く「龍村式・指ヨガ」を龍村修先生が、直々に伝授。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
龍村 修
1948年、兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒。学生時代の演劇活動の中でヨガに出会い、73年に求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に入門。85年、沖ヨガ修道場長就任を経て、94年4月に独立、龍村ヨガ研究所を設置。国内外でヨガの指導に従事。現在、龍村ヨガ研究所所長。国際総合生活ヨガ研修会主宰。NPO法人日本YOGA連盟副理事長。NPO法人国際総合ヨガ協会理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1948年、兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒。学生時代の演劇活動の中でヨガに出会い、73年に求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に入門。85年、沖ヨガ修道場長就任を経て、94年4月に独立、龍村ヨガ研究所を設置。国内外でヨガの指導に従事。現在、龍村ヨガ研究所所長。国際総合生活ヨガ研修会主宰。NPO法人日本YOGA連盟副理事長。NPO法人国際総合ヨガ協会理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
15 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
指でヨガ？？どうも変なタイトルだと思ったが、高麗手指鍼の原理を
応用した立派なヨガでした。足の反射区は有名だが、この本の
指や手の関節部を動かすだけの運動でも結構効果がすぐ現れる。
第一章の「実験してみましょう」で取り上げている中指を刺激する動きで、
天井をみあげたときに見える範囲がぐっと後ろまで
ひろがっているのには妙に感心してしまった。
手指や甲や関節部を動かすだけでヨガの難解な
ポーズも楽に出来るという。
レビュアーは身体が硬いので全部はとても
できなかったが、前屈が楽になるという、両手を
合掌して合わせ親指と小指を強く折れ曲がるくらい押し付けると、
こころなしかちょっぴり前に曲げやすくなるのを実感。
あまりの即効性にびっくりする人もいると思う。
誰にでもこの原理は応用できるものなのかは不明だが
これなら電車の中で立っていてもトレーニングできそうで
ほくそえんでしまった。
応用した立派なヨガでした。足の反射区は有名だが、この本の
指や手の関節部を動かすだけの運動でも結構効果がすぐ現れる。
第一章の「実験してみましょう」で取り上げている中指を刺激する動きで、
天井をみあげたときに見える範囲がぐっと後ろまで
ひろがっているのには妙に感心してしまった。
手指や甲や関節部を動かすだけでヨガの難解な
ポーズも楽に出来るという。
レビュアーは身体が硬いので全部はとても
できなかったが、前屈が楽になるという、両手を
合掌して合わせ親指と小指を強く折れ曲がるくらい押し付けると、
こころなしかちょっぴり前に曲げやすくなるのを実感。
あまりの即効性にびっくりする人もいると思う。
誰にでもこの原理は応用できるものなのかは不明だが
これなら電車の中で立っていてもトレーニングできそうで
ほくそえんでしまった。
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
鼻は足首に繋がっているのを体験しました。詳細は忘れてしまったのですが、
足首の踝辺りを相手に指圧してもらいながら、身体をある状態に動かすと鼻がつまります。
違ったある状態に動かすと通るようになります。そんなことだと記憶しています。
これは非常に興味深いことでした。
手も同様に「繋がり」があることが示されています。
図解がありますので、手のどこが身体のどこに繋がっているのかも理解が容易ですし、
症状別に対処する部分が示されています。
手に対処することは、日常簡単に出来ることなので、ぜひ試してもらいたい健康法です。
足首の踝辺りを相手に指圧してもらいながら、身体をある状態に動かすと鼻がつまります。
違ったある状態に動かすと通るようになります。そんなことだと記憶しています。
これは非常に興味深いことでした。
手も同様に「繋がり」があることが示されています。
図解がありますので、手のどこが身体のどこに繋がっているのかも理解が容易ですし、
症状別に対処する部分が示されています。
手に対処することは、日常簡単に出来ることなので、ぜひ試してもらいたい健康法です。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
期待していた以上に素晴らしいセルフケア・テクニックでした。
・いつでもどこでもできる
・短時間でできる
・誰でも簡単にできる
いくら経験に裏付けられた効果の高いテクニックでも、
「セルフケア・テクニック」であるからには、
上記３点はクリアしていないと、優れているとはいえないと思います。
忙しい現代にあっては、朝・昼・夜に15分とか決めているセルフケアは難しいですから。
（今まで何度、「制限の多いセルフケア・テクニック」に挫折してきたことか・・・）
「指ヨガ」は、その点を見事にクリアしています。
もちろん、効果も高い。
体の疲れを感じたときに手を確認すると、たいてい硬くなっているので、
息を吐きながらマッサージしています。
「息を吐きながら」というのが、また良いところですね。
仕事中は忙しいせいか、どうしても息が浅くなりがちですが、
指ヨガをしながら呼吸を深くすると、気分もリフレッシュします。
体の疲れも、心の疲れもとれる、手頃なリセット法として
日々活用しています。
・いつでもどこでもできる
・短時間でできる
・誰でも簡単にできる
いくら経験に裏付けられた効果の高いテクニックでも、
「セルフケア・テクニック」であるからには、
上記３点はクリアしていないと、優れているとはいえないと思います。
忙しい現代にあっては、朝・昼・夜に15分とか決めているセルフケアは難しいですから。
（今まで何度、「制限の多いセルフケア・テクニック」に挫折してきたことか・・・）
「指ヨガ」は、その点を見事にクリアしています。
もちろん、効果も高い。
体の疲れを感じたときに手を確認すると、たいてい硬くなっているので、
息を吐きながらマッサージしています。
「息を吐きながら」というのが、また良いところですね。
仕事中は忙しいせいか、どうしても息が浅くなりがちですが、
指ヨガをしながら呼吸を深くすると、気分もリフレッシュします。
体の疲れも、心の疲れもとれる、手頃なリセット法として
日々活用しています。
リストマニア
|
|
関連商品を探す
- 本 > 日貿出版社
- 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > ヨガ・ピラティス
- 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 健康法
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
