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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
10年後でも、20代の肌をキープ!ごま油が体中のたまった毒素をしっかり排出、内側から潤い、しっとりとした肌に。水をパン!と弾く肌も夢じゃない。心もやさしく癒されて、浄化される!インド伝統のセルフマッサージ法が一冊に。
内容（「MARC」データベースより）
1日たった10分で奇跡の美肌が蘇ります。ごま油が体中のたまった毒素をしっかり排出、内側から潤い、しっとりとした肌に。デトックス&アンチエイジング効果で注目のインド伝統アーユルヴェーダのエッセンスを凝縮した一冊。
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29 人中、29人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
これはすごいのかもしれない,
By よだれ (東京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ 1日10分 伝統のデトックス法で奇跡の美肌 (大型本)
著者の別書でアーユルヴェーダに興味を持ったためこちらも読んでみました。読んでから居てもたってもいられなくなり 翌朝、暴挙とも言えますが１日中部屋も私もごま油臭くなってもいい覚悟で太白ごま油ではなく普通のありあわせの茶色いごま油でマッサージを試してみました。 半信半疑でしたがマッサージ後の肌が激変し、毛穴の汚れは落ちてツルツルになるわ、肌が化粧水を普段の３倍吸い込むようになるわで、びっくりしました。 ものぐさな性格なため一気には無理ですがゆるゆるとアーユルヴェーダを取り入れた生活スタイルに変えていこうと思っています。 ……クリニックにも行ってみたいなあ。
48 人中、46人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
自分の体に耳を澄ませる時間,
By
レビュー対象商品: 黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ 1日10分 伝統のデトックス法で奇跡の美肌 (大型本)
タイトルのセルフマッサージを始め、アーユルヴェーダの知恵が実践的に紹介されています。特に私が効果を感じたのは、目覚めに飲む一杯の白湯。 最初は味気なく感じたけど、だんだんおいしく感じるようになって、いまではかかせない習慣となっています。 内蔵がすすがれる感じというか、体の内側にシャワーを浴びる感覚で、とっても壮快。お湯を飲むだけなら 誰でも始められると思うのでかなりおすすめです。 太白ごま油を使うセルフマッサージは自分にもともとある機能を正常に戻してくれるような気がします。 精神的にもしっとりとうるおうので、今の自分まわりにあるもので、もっと感動してもいいことに どんどん目がいくようになってきてる気がしています。 短い時間でも自分の体を意識することって大事なんだなあと実感。
58 人中、55人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
元気になります！,
By
レビュー対象商品: 黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ 1日10分 伝統のデトックス法で奇跡の美肌 (大型本)
アーユルヴェーダには前から興味があったのですが、クリニックなどだと値段が高いので、なかなか行けず。。 そんなとき見つけたのがこの本。 アーユルヴェーダのマッサージって自分でできるんだ〜！と感動ものでした。 はじめは、続くかなと心配だったんですが、 すごーくシンプルなマッサージなので、面倒くさがりな私でも続けられています。 温かいオイルを肌に塗る感覚は、たまらなく気持ちいいし、 やったあと、気分がスッキリして元気になるんです。 あと、最近気づいたんですが、体毛が薄くなります！！ 逆に髪の毛には艶が出て、美容師さんにも褒められてしまったほど。 この本には、体質チェック表などもあるのですが、 私の場合は、「自分てこうなんだな〜」と気づくことが多かったです。 アーユルヴェーダの知恵満載で、読みごたえもじゅうぶんだし、 とにかく、手元に置いておきたくなる、おすすめの１冊です。
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