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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
10年後でも、20代の肌をキープ!ごま油が体中のたまった毒素をしっかり排出、内側から潤い、しっとりとした肌に。水をパン!と弾く肌も夢じゃない。心もやさしく癒されて、浄化される!インド伝統のセルフマッサージ法が一冊に。
内容（「MARC」データベースより）
1日たった10分で奇跡の美肌が蘇ります。ごま油が体中のたまった毒素をしっかり排出、内側から潤い、しっとりとした肌に。デトックス&アンチエイジング効果で注目のインド伝統アーユルヴェーダのエッセンスを凝縮した一冊。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
34 人中、34人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:大型本
著者の別書でアーユルヴェーダに興味を持ったためこちらも読んでみました。
読んでから居てもたってもいられなくなり
翌朝、暴挙とも言えますが１日中部屋も私もごま油臭くなってもいい覚悟で太白ごま油ではなく普通のありあわせの茶色いごま油でマッサージを試してみました。
半信半疑でしたがマッサージ後の肌が激変し、毛穴の汚れは落ちてツルツルになるわ、肌が化粧水を普段の３倍吸い込むようになるわで、びっくりしました。
ものぐさな性格なため一気には無理ですがゆるゆるとアーユルヴェーダを取り入れた生活スタイルに変えていこうと思っています。
……クリニックにも行ってみたいなあ。
読んでから居てもたってもいられなくなり
翌朝、暴挙とも言えますが１日中部屋も私もごま油臭くなってもいい覚悟で太白ごま油ではなく普通のありあわせの茶色いごま油でマッサージを試してみました。
半信半疑でしたがマッサージ後の肌が激変し、毛穴の汚れは落ちてツルツルになるわ、肌が化粧水を普段の３倍吸い込むようになるわで、びっくりしました。
ものぐさな性格なため一気には無理ですがゆるゆるとアーユルヴェーダを取り入れた生活スタイルに変えていこうと思っています。
……クリニックにも行ってみたいなあ。
54 人中、52人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:大型本
タイトルのセルフマッサージを始め、アーユルヴェーダの知恵が実践的に紹介されています。
特に私が効果を感じたのは、目覚めに飲む一杯の白湯。
最初は味気なく感じたけど、だんだんおいしく感じるようになって、いまではかかせない習慣となっています。
内蔵がすすがれる感じというか、体の内側にシャワーを浴びる感覚で、とっても壮快。お湯を飲むだけなら
誰でも始められると思うのでかなりおすすめです。
太白ごま油を使うセルフマッサージは自分にもともとある機能を正常に戻してくれるような気がします。
精神的にもしっとりとうるおうので、今の自分まわりにあるもので、もっと感動してもいいことに
どんどん目がいくようになってきてる気がしています。
短い時間でも自分の体を意識することって大事なんだなあと実感。
特に私が効果を感じたのは、目覚めに飲む一杯の白湯。
最初は味気なく感じたけど、だんだんおいしく感じるようになって、いまではかかせない習慣となっています。
内蔵がすすがれる感じというか、体の内側にシャワーを浴びる感覚で、とっても壮快。お湯を飲むだけなら
誰でも始められると思うのでかなりおすすめです。
太白ごま油を使うセルフマッサージは自分にもともとある機能を正常に戻してくれるような気がします。
精神的にもしっとりとうるおうので、今の自分まわりにあるもので、もっと感動してもいいことに
どんどん目がいくようになってきてる気がしています。
短い時間でも自分の体を意識することって大事なんだなあと実感。
65 人中、62人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:大型本
アーユルヴェーダには前から興味があったのですが、
クリニックなどだと値段が高いので、なかなか行けず。。
そんなとき見つけたのがこの本。
アーユルヴェーダのマッサージって自分でできるんだ〜！と感動ものでした。
はじめは、続くかなと心配だったんですが、
すごーくシンプルなマッサージなので、面倒くさがりな私でも続けられています。
温かいオイルを肌に塗る感覚は、たまらなく気持ちいいし、
やったあと、気分がスッキリして元気になるんです。
あと、最近気づいたんですが、体毛が薄くなります！！
逆に髪の毛には艶が出て、美容師さんにも褒められてしまったほど。
この本には、体質チェック表などもあるのですが、
私の場合は、「自分てこうなんだな〜」と気づくことが多かったです。
アーユルヴェーダの知恵満載で、読みごたえもじゅうぶんだし、
とにかく、手元に置いておきたくなる、おすすめの１冊です。
クリニックなどだと値段が高いので、なかなか行けず。。
そんなとき見つけたのがこの本。
アーユルヴェーダのマッサージって自分でできるんだ〜！と感動ものでした。
はじめは、続くかなと心配だったんですが、
すごーくシンプルなマッサージなので、面倒くさがりな私でも続けられています。
温かいオイルを肌に塗る感覚は、たまらなく気持ちいいし、
やったあと、気分がスッキリして元気になるんです。
あと、最近気づいたんですが、体毛が薄くなります！！
逆に髪の毛には艶が出て、美容師さんにも褒められてしまったほど。
この本には、体質チェック表などもあるのですが、
私の場合は、「自分てこうなんだな〜」と気づくことが多かったです。
アーユルヴェーダの知恵満載で、読みごたえもじゅうぶんだし、
とにかく、手元に置いておきたくなる、おすすめの１冊です。
最近のカスタマーレビュー
セットで購入すべきもの
・マルホン 太白ごま油 450g
・調理用温度計
・ガラスの遮光ビン... 続きを読む
・調理用温度計
・ガラスの遮光ビン... 続きを読む
投稿日: 1日前 投稿者: 24601
ほんっとうに気持ちいい、幸福感に包まれます！
この本に書いてあるとおりに、太白ごま油でマッサージをすると、なんともいえない幸福感に満たされます！... 続きを読む
投稿日: 25日前 投稿者: ぱんだ
一度で加齢臭がなくなった！
本を購入してから実践するまでかなり時間がかかりました。始めるまでが少し面倒なのです。が、バスルームがごま油のニオイでいっぱいになるのを覚悟でいざトライしてみたら。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: ごま油好き！
本当に購入してよかったです
アーユルヴェーダを人に伝えたく、勉強中です。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: ジャヴァリlove
簡単！
アーユルヴェーダというと、とても専門的で難しいイメージがあったのですが、
こちらの本は初心者の私でも気軽にトライできました。... 続きを読む
こちらの本は初心者の私でも気軽にトライできました。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: SundaeSmile
しっとりすべすべになりました
読んですぐ近所のスーパーに「九鬼純正太白胡麻油」を買いにいきました（売っていました）。... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: nuts
良い本です。
アーユルヴェーダに興味を持ったものの、
専門性が高すぎるのではないかと迷いました。... 続きを読む
専門性が高すぎるのではないかと迷いました。... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: あや
初心者にもオススメです。
アーユルヴェーダは初めてだったので、わかりやすい本を探していたところ、評価の高いこの本を購入してみました。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: オリーブ
とうとう、腿裏のざらざら、消え去る。
蓮村先生は、「これだけ自殺やうつ病があるのは、体に溜まる毒素のせいだ」というようなことを仰っているのですが、毒素は「心と食べ物の未消化により発生する」らしいです。... 続きを読む
投稿日: 16か月前 投稿者: timida
とても分かりやすいです
アーユルヴェーダの油マッサージに興味のある方にお勧めです。... 続きを読む
投稿日: 19か月前 投稿者: こころとからだ
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