内容（「BOOK」データベースより）
眠る前の10分間、この本を開いてみてください。そして、人生の時間はけっこう素敵なことを感じてください。今日のことは今日でリセット。心の整理をしてから穏やかに眠りにつきましょう。毎日を素晴らしくするために、夢をかなえるために、とてもよく効く「小さな時間の習慣」。今日からぜひはじめてみてください。
内容（「MARC」データベースより）
「一生」という時間の中であなたが本当に望むことは何か。人生に新しいエッセンスを連れてきてくれる、時間のための小さな習慣。毎日をすばらしくするために、夢をかなえるために、自分らしい時間を生きるための54のヒント。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
藤沢 優月
文筆業。1972年秋田県生まれ。日本大学大学院修了。大学在学中よりスペイン語学校で秘書として勤務。その後、心の環境をケアする仕事につき、心理学の基礎を身につける。時間とライフスタイルが中心テーマ。特に内なる環境の「心」と環境問題に興味があり、世界各国を歩き回って執筆活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
文筆業。1972年秋田県生まれ。日本大学大学院修了。大学在学中よりスペイン語学校で秘書として勤務。その後、心の環境をケアする仕事につき、心理学の基礎を身につける。時間とライフスタイルが中心テーマ。特に内なる環境の「心」と環境問題に興味があり、世界各国を歩き回って執筆活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
