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出版社 / 著者からの内容紹介
理由もないのに疲れを感じる、やる気が出ない…。本書の眠りを実践すれば、現代人のこんな悩みは一気に解消。潜在能力を覚醒させることで成功が近くなり、心も体もスッキリ若返る。
内容（「BOOK」データベースより）
成功の秘訣、健康とキレイの秘密は「夜」にあった!!「口ぐせ博士」ことDr.佐藤が明かす、幸せと希望を呼ぶ究極の法則を一挙公開。
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16 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
~最近の佐藤先生は、似たような恋愛本が多かったけど、
今回はさすが博士！と拍手したくなっちゃうくらいのなるほど本です。
口癖からウォーキング、そして今回の睡眠と、ぜーんぶつながってるんですね☆
不眠に苦しんでる方だけでなく、キレイになりたい女の子にもオススメですよ~。
私の場合
・必ずパジャマに着替えて寝る
・夜は照明を暗めにして過~~ごす
・眠る前に口パクでいいことを唱える
・朝は全部の部屋のカーテンを開ける
少ないけど、これだけは実践するようにしてます。カンタン、カンタン！~
今回はさすが博士！と拍手したくなっちゃうくらいのなるほど本です。
口癖からウォーキング、そして今回の睡眠と、ぜーんぶつながってるんですね☆
不眠に苦しんでる方だけでなく、キレイになりたい女の子にもオススメですよ~。
私の場合
・必ずパジャマに着替えて寝る
・夜は照明を暗めにして過~~ごす
・眠る前に口パクでいいことを唱える
・朝は全部の部屋のカーテンを開ける
少ないけど、これだけは実践するようにしてます。カンタン、カンタン！~
15 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
佐藤富雄氏の本は、共感・理解できる本しかありません。
なので、この本以外にも、佐藤富雄氏の本はたくさん読んでいます。
なので、この本以外にも、佐藤富雄氏の本はたくさん読んでいます。
この本は睡眠に関する本です。
もともと、絵やイラストを描いているわたしは、中学生の頃から夜更かしが当たり前でした。
夜しか時間がなくて……という理由もありますが、夜のほうが「落ち着く」ためです。
そのせいか最近、特に朝や午前中、何となくだるくて、軽症うつ病かな？と心配していました。でも、この本を見て、「あ、原因は睡眠だ」と確信して、その後は、遅くとも夜の１２時ごろに寝るようにして、まずはアロマキャンドルを灯し、時計を携帯と普通の時計２個、朝６時にセットし、本を読んで、キャンドルを消し、部屋を豆電球すらつけず真っ暗にして寝ています。
その後の目覚めは快調です。(*^_^*)
これも、佐藤富雄氏のこの本のおかげです。不眠の方は絶対オススメ！
9 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
睡眠はなぜ必要なのか？
睡眠は休息ではなく充電！
睡眠は休息ではなく充電！
気持ちよく眠れた翌朝、とてもすがすがしい気分で一日がはじめられる。そのために寝る前に工夫を凝らしている人も多いと思いますが、本当に重要なのは夜ではなくその日の朝、そして１日をどのように過ごすか。
睡眠は必要なもの。
しっかりと睡眠をとることで、老化も防げる！？
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