出版社/著者からの内容紹介
30代後半~60代の高血圧を抱えている人、高血圧のおそれのある人を対象に、家庭生活で病気を予防＆改善する本です。
「簡単」「すぐに」「気軽に」日常生活に取入れやすい、身近な役立つ情報を紹介しています。食事療法（普段の食事や特定保健用食品）、運動療法（家庭でできる、会社でできる、移動中にできる運動）や日常生活の工夫などを中心に医学的に実証できることに基づき、その分野のエキスパートが分かりやすく解説しています。
「簡単」「すぐに」「気軽に」日常生活に取入れやすい、身近な役立つ情報を紹介しています。食事療法（普段の食事や特定保健用食品）、運動療法（家庭でできる、会社でできる、移動中にできる運動）や日常生活の工夫などを中心に医学的に実証できることに基づき、その分野のエキスパートが分かりやすく解説しています。
内容（「BOOK」データベースより）
誰でもつくれるレシピ、いつでもできる運動、すぐに試せる生活のコツ。家庭で役立つ高血圧の予防と治療の方法について分かりやすく解説。
内容（「MARC」データベースより）
家庭で役立つ高血圧の予防と治療の方法について、わかりやすく解説。高血圧におすすめの誰でも作れるレシピ、いつでもできる運動、すぐに試せる生活のコツ、高血圧の薬などを紹介。高血圧診断テストも収録。
出版社からのコメント
◇こんな方におすすめ
・健康診断で高血圧と診断された、または高血圧が気になる方
・家族に高血圧の人がいる方
・生活習慣病が気になる方
・健康診断で高血圧と診断された、または高血圧が気になる方
・家族に高血圧の人がいる方
・生活習慣病が気になる方
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
齊藤 郁夫
1972年慶應義塾大学医学部卒業、1972年慶應義塾大学病院研修医。1978年医学博士取得、米国クリーブランドクリニックリサーチフェロー、1981年慶應義塾大学保健管理センター講師、1995年慶應義塾大学保健管理センター所長・教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1972年慶應義塾大学医学部卒業、1972年慶應義塾大学病院研修医。1978年医学博士取得、米国クリーブランドクリニックリサーチフェロー、1981年慶應義塾大学保健管理センター講師、1995年慶應義塾大学保健管理センター所長・教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
