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内容紹介
「上の血圧と下の血圧の差は大きい方がいい」「健診で正常血圧だから安心」……これらはすべて大間違い! 好評テレビ番組『ためしてガッテン』『たけしの本当は怖い家庭の医学』で大人気の血圧の権威が贈る、忙しいあなたと家族のための高血圧ガイド決定版。
内容（「BOOK」データベースより）
仕事に家事に忙しいあなた、半年に1度の健康診断で測った血圧が正常でも、安心は禁物です。本当に恐ろしいのは、「隠れ高血圧」。日進月歩の高血圧に対する医療現場は、ついこの前まで常識だったことが、次々と間違いだったと明らかになる驚天動地の最前線。「自分で正しい血圧を測る」。すべてはここから始まります。コピーして繰り返し使える、書き込み式血圧チェックシートつき。
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30 人中、29人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
大規模臨床試験により、「血圧は高ければ高いほど血管病の疾病率や死亡率が高くなるp.81」「血圧が下がりすぎていても危険ではないp.76」「上の血圧の値から下の血圧値を引いた数字を「脈圧」p.81」というが「脈圧が大きいと、確実に血管病になる率も高くなるp.92」といった今でも多くの人が認識している常識とは異なる実態が明らかになっている。また、健康診断の時に血圧が正常でも職場では高血圧な「職場高血圧」の人がかなりの割合でいる等健康診断で血圧が正常値でも安心してはいけない事情がある。また、血圧を低くするには「速歩きや自転車、水泳などの全身の筋肉を動かす運動p.202」が良い。｢運動はストレスの発散につながります。また、運動をすることで体脂肪が減り、これが血圧を低くすることにつながりますp.199」また、「1日にとる塩分の量は6グラム以下とすることp.206」「カリウムが比較的多く含まれているリンゴやミカンなどを摂るp.212」ことが必要だが、「水の飲みすぎは高血圧によくないp.210」。血圧と疾病の関係を科学的実証に基づき丁寧に説明しつつ、高血圧の治療には、きちんと薬を飲んで地道な食事・運動療法をするしかないと説く。地味でまっとうな主張だが、医学界のボス支配体質、医療を歪める薬品会社の利益主義、楽に高血圧を治療・予防したい患者の期待におもねる一部の医者などに対して、まっとうな医療が振り回されがちなことを著者は怒っている。高血圧の治療・予防には、まっとうな方法しか対策が無いということを真摯に語る著者には非常に好感が持てる。おススメ。
24 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
文句なしに良い本です。章ごとにポイントをきちんとまとめていただいており、著者がキチンと医学知識を伝えたい気持ちがよく伝わります。２００ページ余りの本ですが、どこを切っても豊富な知識が満載です。
血管を道路、血圧を交通量に例えた話がとてもわかりやすい。交通量の多い道路は傷むのが早いそうです。高血圧の方はもちろん、そうでない方も読んでおいて損はないでしょう。
これを読むと、研究成果から薬品開発に至るまで、いかに最近の高血圧治療が進歩しているかがわかります。ただ裏を返すと、20年ほど前の医療常識がいかにいい加減であったかがわかります。
本書によると、著者の桑島先生は古い常識と戦った方だとか。今後の活躍をお祈りいたします。
血管を道路、血圧を交通量に例えた話がとてもわかりやすい。交通量の多い道路は傷むのが早いそうです。高血圧の方はもちろん、そうでない方も読んでおいて損はないでしょう。
これを読むと、研究成果から薬品開発に至るまで、いかに最近の高血圧治療が進歩しているかがわかります。ただ裏を返すと、20年ほど前の医療常識がいかにいい加減であったかがわかります。
本書によると、著者の桑島先生は古い常識と戦った方だとか。今後の活躍をお祈りいたします。
30 人中、28人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
「血圧は血管に対する負担である」ことを基調に、特別な知識がなくても、高血圧の生理や付き合い方などが判りやすく書かれています。
私自身、高血圧の薬を服用して1年が過ぎました。薬を飲む前は毎日血圧を測定していましたが、月1回の午後の診察で安定した値でしたので、自宅で測定しなくなっていました。しかし本書を読んでから調べてみると、どうも朝の血圧は高いようです。こうった医者の前では低い血圧を示すのを「仮面低血圧」と呼び、たちが悪いといいます。
いずれにしても自分自身の身体は、自分自身でいたわらなくてはなりません。そのポイントがきっちりと示されている本です。
私自身、高血圧の薬を服用して1年が過ぎました。薬を飲む前は毎日血圧を測定していましたが、月1回の午後の診察で安定した値でしたので、自宅で測定しなくなっていました。しかし本書を読んでから調べてみると、どうも朝の血圧は高いようです。こうった医者の前では低い血圧を示すのを「仮面低血圧」と呼び、たちが悪いといいます。
いずれにしても自分自身の身体は、自分自身でいたわらなくてはなりません。そのポイントがきっちりと示されている本です。
最近のカスタマーレビュー
高血圧について学ぶ入門書
読みやすいし、わかりやすい。高血圧について学ぶための入門書。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: hit4papa
内容が少し古いのでは、すでに常識に近くなっている。
血圧は変動する、朝の血圧が高くなる人がいる、仕事中の血圧が高くなる人がいる、等々すでに常識になっていることが、詳細に記述されている。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: Siracha55
専門家による、きちんとした本
高血圧の危険を「心配ない」と誤魔化してしまう有害な本や
「降圧剤は副作用があるから飲まないほうがいい」と無責任に叫ぶ本が多い。... 続きを読む
「降圧剤は副作用があるから飲まないほうがいい」と無責任に叫ぶ本が多い。... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: mie
血圧を下げた方がよいといっても、むやみに薬を使うべきではない p233
桑島医師の著書、3冊目。
刊行は2007年だが、新刊の9割の高血圧は自分で防げる (中経の文庫)、よくわかる最新療法... 続きを読む
刊行は2007年だが、新刊の9割の高血圧は自分で防げる (中経の文庫)、よくわかる最新療法... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: 内田裕介
怪しげな知識に惑わされないために必要な高血圧のイロハ
高血圧は万病の元と言ってもいい怖いものだが、それが正しく認識されてるとは言え... 続きを読む
投稿日: 17か月前 投稿者: 青頭倶楽部
タイトルは刺激的でも極めてオーソドックスかつ誠実な高血圧入門書！！
「一般の患者さんが電車の中でも気軽に読めるように工夫した」と言うだけあって、極めて読み易いご本です。... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: tsunco
真面目な啓蒙書
高血圧の「常識」を覆す事実が書かれていますがコレステロールに関する類書とちがって、臨床経験豊富な著者の真摯な意見です。製薬会社誘導の大規模試験の欺瞞も暴かれており... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: MDPhD
血圧の正しい知識を今の内に再確認しておいた方が良い。
読みやすく、理解しやすく、知るべき常識と知識の整理に最適な書だ。幸いなことに私は早朝・就寝前の毎日の自宅測定で、至適血圧の範囲（収縮期120mmHg未満、拡張期8... 続きを読む
投稿日: 2009/5/25 投稿者: 正義の味方
高血圧治療のホント
... 続きを読む
投稿日: 2008/5/23 投稿者: 21世紀の精神科医
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