内容紹介
「高血圧です」そう診断されたら、まずどうしたらいいの?
高血圧症患者と予備軍5490万人に捧げる高血圧を理解し、改善できる健康への手引書
メタボリックシンドローム健診もスタート、「高血圧です」と診断され、困惑している“高血圧初心者”も増えています。自分自身がどの高血圧に属するのか、合併症を併発する危険な位置にいるのか、対処法はどうしたらいいかなど、高血圧という症状のすべてが一目でわかる1冊です。これからの生活習慣、運動、食事の改善など、自分自身がどの部分を変えればいいのかがかんたんにわかります!
内容(「BOOK」データベースより)
Q&A+解説の形式でよくわかる。高血圧のメカニズム、症状から、食事、運動、生活習慣、薬物療法などの対処法まで。