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内容紹介
DVDつき 1日1曲、2週間で変身!
予約がとれない、人気の新骨盤レッスン!!
踊りながら骨盤のゆがみを調整する画期的な方法で大人気の「ペルヴィス(骨盤)・ダンス」。予約が取れないカリスマ講師、KYO先生のレッスンがDVDでいっしょに行えます。たった5分の呼吸法と、楽しい音楽にのせて1曲踊るだけで、骨盤のゆがみが調整され、美しい腰&ヒップに。短期間でも効果がでるのが、たまらない魅力です。 レッスンDVDつき
予約がとれない、人気の新骨盤レッスン!!
踊りながら骨盤のゆがみを調整する画期的な方法で大人気の「ペルヴィス(骨盤)・ダンス」。予約が取れないカリスマ講師、KYO先生のレッスンがDVDでいっしょに行えます。たった5分の呼吸法と、楽しい音楽にのせて1曲踊るだけで、骨盤のゆがみが調整され、美しい腰&ヒップに。短期間でも効果がでるのが、たまらない魅力です。 レッスンDVDつき
内容（「BOOK」データベースより）
予約が取れないカリスマ講師、Kyoの骨盤レッスンを自宅で。
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最も参考になったカスタマーレビュー
9 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
朝起きてすぐに出来るストレッチ系の骨盤調整がとても気持ちいいです。
他の骨盤エクササイズは柔軟性がないと出来ないポーズもあったんですが、
こちらの本＆ＤＶＤはラクに出来ました。
こちらの本は骨盤調整エクササイズがメインですので、
題名が内容と一致していないように感じたのでー☆ですが、全体的には満足しています。
ダンスのパートはコアリズムの前のウォームアップとして使えます！
他の骨盤エクササイズは柔軟性がないと出来ないポーズもあったんですが、
こちらの本＆ＤＶＤはラクに出来ました。
こちらの本は骨盤調整エクササイズがメインですので、
題名が内容と一致していないように感じたのでー☆ですが、全体的には満足しています。
ダンスのパートはコアリズムの前のウォームアップとして使えます！
21 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
以前はヨガにも通い、体のメンテナンスの大切さはしっかり理解しているつもりですが、他のヨガのＤＶＤを購入したときは家ではじっくり時間をとることが難しく続きませんでした。でもこのＤＶＤには朝と夜の３分ずつの体操が紹介されており、気軽に始めることができました。画面の中で息を「吸う」「吐く」と書いてあるので深夜早朝に音を小さくしてやるときも、呼吸のしかたが良くわかって使い手のことを良く考えてくれているＤＶＤだと嬉しくなりました。骨盤に関するものは初めてですが、ねっころがって両膝を左右に倒すと片方だけ違和感があり、体がずれている感じがわかるのも面白かったです。オススメです！ダンスも先生の笑顔に惹きこまれますね。（結果がまだ出ていないので評価は４です（？笑））
最近のカスタマーレビュー
「骨盤調整」に的を絞った一冊、ダンス主体の本ではありません
ストレッチからダンスの簡単なステップまで、全てが「骨盤調整」に向いていて、それを狙いとする人には非常に有効だと思われます。自分の骨盤の状態をストレッチをしながら確... 続きを読む
投稿日: 19か月前 投稿者: sure
骨盤調整のバイブル！
kyo先生のレッスンではこの本が基本。簡単な呼吸法から自分の力で身体を
整えていくことを誰でも無理なく、自分のペースでやっていくことを楽し... 続きを読む
整えていくことを誰でも無理なく、自分のペースでやっていくことを楽し... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: ito
簡単な体操
タイトルにダンスっ！！とあったので、期待していたのですが、ただのステップ・・・？？だけでした。
これだけでは、ダイエットできないよなぁ〜〜
これだけでは、ダイエットできないよなぁ〜〜
投稿日: 24か月前 投稿者: ローズ
しゃきっとします
「ダンス」というよりは骨盤調整ストレッチですね。... 続きを読む
投稿日: 2010/4/24 投稿者: かりーな
想像以上！
ダンスが自分には合うみたいで
久々ウエストに括れが。
作者にカリスマ性もあり... 続きを読む
久々ウエストに括れが。
作者にカリスマ性もあり... 続きを読む
投稿日: 2009/11/3 投稿者: ともみ
痩せた気がする…
去年の夏、このビデオのとおりにやったら痩せました。他の要因もあるかもしれませんが…
ラテンダンスが好きな人にはオススメです。
ラテンダンスが好きな人にはオススメです。
投稿日: 2009/6/28 投稿者: naoこらそん
ダンスというよりは、
ストレッチに近いです。
ダンスの部分も本当に短い。
ただ、短い時間で出来るのは、いつも三日坊主の私でも続けられてます。... 続きを読む
ダンスの部分も本当に短い。
ただ、短い時間で出来るのは、いつも三日坊主の私でも続けられてます。... 続きを読む
投稿日: 2009/1/5 投稿者: 春千代
失敗した…
「ダンス」という言葉に惹かれての購入でしたが、ほとんどが寝転がったままの柔軟体操のような内容で、テレビの前に寝転がれるほどの床のスペースがない部屋に住む私には無用... 続きを読む
投稿日: 2008/7/30
物足りないかも？
ダンス的要素を求めている人には物足りないかもしれません。
ＤＶＤの最後にダンスが出てきますが、ほんの数分だけでした。... 続きを読む
ＤＶＤの最後にダンスが出てきますが、ほんの数分だけでした。... 続きを読む
投稿日: 2008/7/7 投稿者: nekoneko2
運動習慣のある人には物足りない
ここのサイトのレビューを読んで購入しましたが、
ふだんから運動の習慣がある私には、目新しい内容はなく、... 続きを読む
ふだんから運動の習慣がある私には、目新しい内容はなく、... 続きを読む
投稿日: 2008/7/3 投稿者: シナモンハート
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