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骨盤呼吸―”月”のリズムにあわせた”やんわり”4週間プログラム (晋遊舎ムック)
骨盤呼吸―”月”のリズムにあわせた”やんわり”4週間プログラム (晋遊舎ムック)
宗藤 朋子 , 宗藤 悦子
おすすめ度: 5つ星のうち 4.4  レビューをすべて見る (5)
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内容紹介
「だるい」・「眠い」・「やる気が起きない」・「何を見ても感動しない」という人は…呼吸がヘタになっていませんか?日常生活の中で、「特に病気もしていないのに、なんとなくカラダがだるい」と感じることはありませんか?「毎日にハリがなく、何をしても楽しくない」と思うことはありませんか?それは、呼吸が下手になっているサインかもしれません。 日々の生活に追われている私たち現代人は、ココロに余裕がなくなり、「食事をする」「歩く」「お風呂に入る」といった単純なことも、楽しめなくなっているようです。そんな自分に気づくことのない、いえ、気づいているかもしれないけど、仕事や家事など、いろいろなものを抱えているあなたは... 続きを読む

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