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商品の説明
内容紹介
骨盤ダイエットの歴史が変わる! 骨盤ダイエットの決定版!
効果100%の新しいダイエット!
タヒチアンダンス×骨盤矯正×エクササイズの3つの要素を一度に体感できる超話題のノリノリダンスエクササイズDVDブック。
骨盤の専門家も大絶賛の骨盤矯正効果と、3分行うだけで大量の汗が出る脅威のダイエット効果が魅力。楽しく踊るだけでくびれボディがゲットでき、食事制限なしだから安心&健康&リバウンドゼロ!
女性ホルモンにも効くからお肌ツヤツヤに!
タヒチアンダンス以外にヨガやヒップホップの要素も取り入れたプログラムなので、リラックス効果やストレス解消効果も。
DVDでは全編音楽付きで運動量別に4コースが楽しめます。
【DVD CONTENTS】
簡単だけど、飽きない! バラエティに富んだ充実プログラム。
現役美人ダンサーLisaと一緒に踊るから頑張れる!
■ウォーミングアップ&クールダウン(8分)
ストレッチ&タヒチアン骨盤ストレッチ
■骨盤リズムベーシック(10分)
4つのステップ(タマウ・タイリタマウ・アミ・アファタ)で基礎代謝UPコース
■骨盤リズムスタンダード(10分)
ファーラプを加えた5つのステップで脂肪燃焼コース
■骨盤リズムアドバンス(15分)
バル・ヌーを加えた7つのステップでパーフェクトボディコース
効果100%の新しいダイエット!
タヒチアンダンス×骨盤矯正×エクササイズの3つの要素を一度に体感できる超話題のノリノリダンスエクササイズDVDブック。
骨盤の専門家も大絶賛の骨盤矯正効果と、3分行うだけで大量の汗が出る脅威のダイエット効果が魅力。楽しく踊るだけでくびれボディがゲットでき、食事制限なしだから安心&健康&リバウンドゼロ!
女性ホルモンにも効くからお肌ツヤツヤに!
タヒチアンダンス以外にヨガやヒップホップの要素も取り入れたプログラムなので、リラックス効果やストレス解消効果も。
DVDでは全編音楽付きで運動量別に4コースが楽しめます。
【DVD CONTENTS】
簡単だけど、飽きない! バラエティに富んだ充実プログラム。
現役美人ダンサーLisaと一緒に踊るから頑張れる!
■ウォーミングアップ&クールダウン(8分)
ストレッチ&タヒチアン骨盤ストレッチ
■骨盤リズムベーシック(10分)
4つのステップ(タマウ・タイリタマウ・アミ・アファタ)で基礎代謝UPコース
■骨盤リズムスタンダード(10分)
ファーラプを加えた5つのステップで脂肪燃焼コース
■骨盤リズムアドバンス(15分)
バル・ヌーを加えた7つのステップでパーフェクトボディコース
著者について
著者・監修 富田志保
Halau Kawai`ola I Ka Hikina主宰
2000年キング・カメハメハ・フラコンぺティション、コンバイン部門で優勝。
圧倒的なカリスマ性と確かな技術からコンサート・イベントなどへの出演ほか、レストランショーなども手がけ、多方面にて活躍中。
モデル・アドバイザー Lisa
タヒチアンダンススタジオ・TAHEAT(タヒート)主宰
タヒチアンブランド『AREMITI』プロモーションユニット専属ダンサーであり、タヒチアンダンススタジオ『TAHEAT』主宰として数々のイベントに出演。
その妖艶なダンスにファンも多く、活躍の場を広げている。
骨盤監修 山田光敏
東京身体療法研究所 主宰 ドレナジスト。
解剖学的・運動学的見地から見た骨盤矯正を提唱。骨盤の内側から矯正し、より正しい状態を保持できる独自の施術方法を提供。メディアへの出演も多く、著書に『モテ脚骨盤ストレッチ』(主婦と生活社)
『キレイになるリンパドレナージュ』(小社)など多数。
Halau Kawai`ola I Ka Hikina主宰
2000年キング・カメハメハ・フラコンぺティション、コンバイン部門で優勝。
圧倒的なカリスマ性と確かな技術からコンサート・イベントなどへの出演ほか、レストランショーなども手がけ、多方面にて活躍中。
モデル・アドバイザー Lisa
タヒチアンダンススタジオ・TAHEAT(タヒート)主宰
タヒチアンブランド『AREMITI』プロモーションユニット専属ダンサーであり、タヒチアンダンススタジオ『TAHEAT』主宰として数々のイベントに出演。
その妖艶なダンスにファンも多く、活躍の場を広げている。
骨盤監修 山田光敏
東京身体療法研究所 主宰 ドレナジスト。
解剖学的・運動学的見地から見た骨盤矯正を提唱。骨盤の内側から矯正し、より正しい状態を保持できる独自の施術方法を提供。メディアへの出演も多く、著書に『モテ脚骨盤ストレッチ』(主婦と生活社)
『キレイになるリンパドレナージュ』(小社)など多数。
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30 人中、29人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
楽しい！ 超楽しい！,
By シュガー (東京都文京区) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 骨盤リズムダイエット 1日3分! タヒチアンダンスで-10キロ、ウエスト-10センチ(DVD付) (白夜ムック Vol. 329) (ムック)
骨盤系のダイエットは、最近流行っているので以前某DVDつきの本を買ったんですが 内容が（？）でちょいがっかりだったんです。 私の場合、痩せることも必要だけど どちらかというと この手のDVDで体を動かしてストレス解消したい、 という気持ちが一番なんですが。。 このDVDはめちゃくちゃ楽しかったです。 映像がキレイ！ 音楽がリラックスできて格好いいのはもちろん モデルの方のスタイルが抜群ですごくヤル気が出ました。 あと風景がすっきりしていて開放感◎ なんといってもタヒチアンダンスが楽しくできる、というのが良かったです。 簡単なステップの組み合わせなんですけど、 「踊った感」がすごくあって結構汗もかいて充実した気分に。 簡単すぎず、難しすぎず難易度が私的には合ってました。 本の方も骨盤の専門家の方のコメントや 読者体験談があったり盛りだくさんで なんか超やる気がわいてくる内容でした。 1800円でこの内容なら納得。 最近では買って良かったと思う本のひとつです。
28 人中、27人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ダンスも本格的。しかも骨盤矯正まで！,
By
レビュー対象商品: 骨盤リズムダイエット 1日3分! タヒチアンダンスで-10キロ、ウエスト-10センチ(DVD付) (白夜ムック Vol. 329) (ムック)
本格的なタアヒチアンダンスの本です。本にもありましたが、この1冊でタアヒチアンダンスの 基礎がすべて詰まっているんだそうです。 それだけなら骨盤リズムというには弱そうですが、 骨盤ストレッチの大御所、山田光敏先生が骨盤監修しています。 ですから骨盤を効率良く動かすタヒチアンダンスが どうして骨盤ダイエットになるかよく分かりました。 まだやってみて数日しかたっていませんが、 確かに腰回りがすっきりした感じです。 第2弾も期待したい本でした。
16 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 2.0
レビューの評価で購入しましたが・・・,
By
レビュー対象商品: 骨盤リズムダイエット 1日3分! タヒチアンダンスで-10キロ、ウエスト-10センチ(DVD付) (白夜ムック Vol. 329) (ムック)
期待しすぎて、☆2つとさせていただきますその理由は・・・・ モデルさんは綺麗なのですが、冨田先生の写真を拝見する限りは ダイエットになるのかしら？と思える体系のようです 実際はどうなのかはわかりませんが・・・ 本の最初の対談や最後の体験談などは、必要ないかと思います そちらのボリュームがありすぎのような気がします 骨盤を回すだけの運動はつまらないと思い、こちらの ダンスも楽しめる本にしてみましたが 説明がやや不親切なところもあるようで 気をつけないと、膝に負担がかかるように思います 怪我をしないような注意点を最初に説明してあると 親切だと思いました ダイエットを目的にするんだったら スロトレの方が、おすすめのように思います 動いて汗をかいてストレス発散の方には こちらが向いているのではないでしょうか
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