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内容紹介
若い女性や妊娠出産前後の女性は必読!
健康情報誌「日経ヘルス」の読者支持率でトップを走る人気連載の書籍化第2弾!
女性の体に起こる様々な不調の多くは、骨盤のゆがみが原因だった!
カリスマ助産師・整体師として女性の骨盤を見続けてきた渡部信子氏が、骨盤と不調の関係をすっきり解き明かし、体操や骨盤ベルトといった簡単な解決法を提案。ダイエットやO脚のような美容問題、冷え・便秘・生理痛などの不調が、ごく簡単なストレッチなどでどんどん治ります!
前作「骨盤メンテ」は腰周りに直接働きかける方法が主な内容でしたが、「骨盤メンテ2」は肩や首など動かしながら骨盤も自然に整っていくアプローチです。肩凝りや頭痛などの不調もあわせて解消でき、全身のゆがみをスッキリ解消します。
また、不妊や難産、産後の激太りなど、若い女性なら心のどこかで必ず気になる妊娠・出産絡みのトラブルにも触れます。
健康情報誌「日経ヘルス」の読者支持率でトップを走る人気連載の書籍化第2弾!
女性の体に起こる様々な不調の多くは、骨盤のゆがみが原因だった!
カリスマ助産師・整体師として女性の骨盤を見続けてきた渡部信子氏が、骨盤と不調の関係をすっきり解き明かし、体操や骨盤ベルトといった簡単な解決法を提案。ダイエットやO脚のような美容問題、冷え・便秘・生理痛などの不調が、ごく簡単なストレッチなどでどんどん治ります!
前作「骨盤メンテ」は腰周りに直接働きかける方法が主な内容でしたが、「骨盤メンテ2」は肩や首など動かしながら骨盤も自然に整っていくアプローチです。肩凝りや頭痛などの不調もあわせて解消でき、全身のゆがみをスッキリ解消します。
また、不妊や難産、産後の激太りなど、若い女性なら心のどこかで必ず気になる妊娠・出産絡みのトラブルにも触れます。
内容（「BOOK」データベースより）
肩凝り、頭痛、冷え、便秘、生理痛、不眠…全身の不調がすぐに消えて下腹スッキリ小尻・美脚が手に入る!カリスマ助産師、渡部信子さんの骨盤メンテナンス第2弾。
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形式:単行本（ソフトカバー）
１カ所がゆがむと、そこから連鎖してゆがみがどんどん広がっていく、という仕組みが、わかりやすく解説されています。まず首、次に胸・・・というように整えていって、最後に股関節や足を整える流れです。「ゆがみは生まれる前（胎児の時）から始まっている」といった、ちょっと怖い話も出てきます。
「あとがき」では、産婦人科の医師不足でお産の現場が大変なことになっている、という時事ネタ的な話を取り上げています。「そういう状況だからこそ、若い女性は自分で出来る骨盤メンテ法を身につけてほしい」という語り口に、前作「骨盤メンテ」から一貫した、助産師ならではのあたたかさを感じます。
メソッドもシンプルでわかりやすいですが、やっぱりDVDがほしいと思うので、星４つにしておきます。
「あとがき」では、産婦人科の医師不足でお産の現場が大変なことになっている、という時事ネタ的な話を取り上げています。「そういう状況だからこそ、若い女性は自分で出来る骨盤メンテ法を身につけてほしい」という語り口に、前作「骨盤メンテ」から一貫した、助産師ならではのあたたかさを感じます。
メソッドもシンプルでわかりやすいですが、やっぱりDVDがほしいと思うので、星４つにしておきます。
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