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17 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:大型本
1冊目を最初に買って、とても共感を得たので、写真の多いこちらも買いました。
1冊目は、由里子さんの生き方考え方も、エッセーとして、記されてます。
2冊目も、さらっとは、書いてますが、おもには、カラー写真（とてもきれいです。）
骨盤などのしくみに関してが記されてます。。
ダイエット・・・というよりも、私の場合は、由里子さんと昔の症状が似ていたので早速買いました。
婦人科系の病気、生理痛、頭痛、肩コリ、眼の疲れ・・・どの症状もぴったりと・・・
そして、学生の頃バスケットをしていて、体の一部を壊したことなど・・・・。
考えてみれば、筋肉を鍛えることも大切だけど、その骨組の骨盤を整えるのはもっと大事です。。
本を手にとってみて、やることは、たった2種類！！！！！
でも、これを、30分ずつやるのは、けっこう体にきついです。
それでも、とてもシンプルだったので、テレビをみながら1か月続けました。
今、1か月たちましたが、今月は痛み止めでも効かなかった生理痛が激減。
それに伴う不定愁訴も、激減。
それが、何より私にとってうれしかったです。
そして、いつの間にか、体重も4キロ減ってました。
日頃から、猫背ぎみだった私にとって、どんぴしゃりの治療法だったようです。
1冊目は、由里子さんの生き方考え方も、エッセーとして、記されてます。
2冊目も、さらっとは、書いてますが、おもには、カラー写真（とてもきれいです。）
骨盤などのしくみに関してが記されてます。。
ダイエット・・・というよりも、私の場合は、由里子さんと昔の症状が似ていたので早速買いました。
婦人科系の病気、生理痛、頭痛、肩コリ、眼の疲れ・・・どの症状もぴったりと・・・
そして、学生の頃バスケットをしていて、体の一部を壊したことなど・・・・。
考えてみれば、筋肉を鍛えることも大切だけど、その骨組の骨盤を整えるのはもっと大事です。。
本を手にとってみて、やることは、たった2種類！！！！！
でも、これを、30分ずつやるのは、けっこう体にきついです。
それでも、とてもシンプルだったので、テレビをみながら1か月続けました。
今、1か月たちましたが、今月は痛み止めでも効かなかった生理痛が激減。
それに伴う不定愁訴も、激減。
それが、何より私にとってうれしかったです。
そして、いつの間にか、体重も4キロ減ってました。
日頃から、猫背ぎみだった私にとって、どんぴしゃりの治療法だったようです。
12 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:大型本
方法は至ってシンプルでたった2パターンの運動を30分続けるだけというものです。しかし、私のやり方が良くないからかもしれませんが、仰向けで頭を動かす運動で具合が悪くなってしまい10分も出来ませんでした。それ以外の方法が載っていないので残念ながらもう読まないと思います。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:大型本
バスタオル4枚巻いて、腰の下に当てて毎晩左右に600回振っています。首は200回です。
効果がしっかりと出てきました。ぼっこりお腹が少しずつ少しずつ減ってきて、
なんとウェストにはクビレが・・・・。
リンパマッサージをする私ですが、お腹ぽっこりの方にはお勧めしています。
自分でちゃんと毎日実行している人には、必ずと言っていいほど・・・効果あり！！
お腹だけでなく、背中のお肉も取れていっています。
30分はきついけど、毎日100回ずつから始めたらいいかと思いました。
健康なきれいな体型を手に入れるには、何と楽な方法でしょう。
効果がしっかりと出てきました。ぼっこりお腹が少しずつ少しずつ減ってきて、
なんとウェストにはクビレが・・・・。
リンパマッサージをする私ですが、お腹ぽっこりの方にはお勧めしています。
自分でちゃんと毎日実行している人には、必ずと言っていいほど・・・効果あり！！
お腹だけでなく、背中のお肉も取れていっています。
30分はきついけど、毎日100回ずつから始めたらいいかと思いました。
健康なきれいな体型を手に入れるには、何と楽な方法でしょう。
最近のカスタマーレビュー
一ヶ月試してみました！
最初の一週間は、腰が痛んだり、首を振る運動で気持ち悪くなり、腰と首、休みながら各15分がやっとでした。... 続きを読む
投稿日: 19か月前 投稿者: かれん
他のエクササイズと併用なら
この運動で骨盤矯正にはいいかもしれないけど
表紙写真を見ても、顔、二の腕、太ももには効いてない感じ。... 続きを読む
表紙写真を見ても、顔、二の腕、太ももには効いてない感じ。... 続きを読む
投稿日: 2008/9/1 投稿者: みゅうみん
効果は
この本の中で紹介されている「セルフボディメイク」、わたしはバスタオルを３，４枚丸めて
やっていますが、始めて一ヶ月になろうとする頃、... 続きを読む
やっていますが、始めて一ヶ月になろうとする頃、... 続きを読む
投稿日: 2008/4/25 投稿者: タマゴ
素敵なご縁をいただきました。
由里子さんがお書きになった一冊めの本「35歳でモデルデビューした
私の骨盤美容」に大変感動し、今回のご本も早速読んでみました。... 続きを読む
私の骨盤美容」に大変感動し、今回のご本も早速読んでみました。... 続きを読む
投稿日: 2007/8/5 投稿者: トスカーナ
こちらもオススメ！
また由里子さんがステキな本を出されました。今回は素敵な写真がいっぱい！最近骨盤ものの本がたくさん出されておりますが、レベルが違うと思います！それも彼女が現役モデル... 続きを読む
投稿日: 2007/7/23 投稿者: ばたっこ
まってました！
由里子さんのブログで2冊目が出るって分かってから、ずっと待ってました！
今回は大きく写真で説明しているので、分かりやすくって、自己流運動で... 続きを読む
今回は大きく写真で説明しているので、分かりやすくって、自己流運動で... 続きを読む
投稿日: 2007/7/14 投稿者: オーシャン
リストマニア
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