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商品の説明
内容紹介
話題のマッケンジーエクササイズは
「肩こり」「頭痛」「首痛」に効く！
腰痛を劇的に、しかも自分で治せると、テレビや雑誌で話題のマッケンジーエクササイズ。
その元となるマッケンジー法を考案し、具体的なエクササイズを生み出したのが、
ニュージーランドの理学療法士ロビン・マッケンジー。名前を冠した「国際マッケンジー協会」の
支部が世界28ヵ国にあるように、マッケンジー法はもはや世界のスタンダードとなっている。
そのマッケンジー法、実は腰痛だけでなく、首が原因で起こる「肩こり」「頭痛」「首の痛み」に
対する理論とエクササイズもある。それを日本で初めて翻訳出版するのが本書だ。
長年苦しめられてきた肩こりや頭痛でも、本書を読み進め、掲載のエクササイズをすれば、
「自分で」「薬に頼らずに」解消できる！
「肩こり」「頭痛」「首痛」に効く！
腰痛を劇的に、しかも自分で治せると、テレビや雑誌で話題のマッケンジーエクササイズ。
その元となるマッケンジー法を考案し、具体的なエクササイズを生み出したのが、
ニュージーランドの理学療法士ロビン・マッケンジー。名前を冠した「国際マッケンジー協会」の
支部が世界28ヵ国にあるように、マッケンジー法はもはや世界のスタンダードとなっている。
そのマッケンジー法、実は腰痛だけでなく、首が原因で起こる「肩こり」「頭痛」「首の痛み」に
対する理論とエクササイズもある。それを日本で初めて翻訳出版するのが本書だ。
長年苦しめられてきた肩こりや頭痛でも、本書を読み進め、掲載のエクササイズをすれば、
「自分で」「薬に頼らずに」解消できる！
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最も参考になったカスタマーレビュー
3 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
頸椎ヘルニアで購入しました。
エクササイズ１が重要でしたが、イマイチやり方がわからなくて、
セラピストさんに教わりにいきました。
かなり改善しました。図がもう少しわかりやすいといいですね。
エクササイズ１が重要でしたが、イマイチやり方がわからなくて、
セラピストさんに教わりにいきました。
かなり改善しました。図がもう少しわかりやすいといいですね。
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