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出版社/著者からの内容紹介
肩こりを楽にする手当て、肩こりを予防するコツに力を入れて編
集しました。特に、パソコンで仕事をしている人は必読。作業の時に陥りやすい
盲点のこと、仕事の合間に行うストレッチや肩こりに効果的な体操、眼をいたわ
るコツが役立つはずです。
また、老化による肩の病気、五十肩、頸部椎間板ヘルニア、変形性頸椎症、その
他、首や肩、手の痛みやしびれを起こす病気についても解説。病院の診断、治療
法もよく理解できます。
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るコツが役立つはずです。
また、老化による肩の病気、五十肩、頸部椎間板ヘルニア、変形性頸椎症、その
他、首や肩、手の痛みやしびれを起こす病気についても解説。病院の診断、治療
法もよく理解できます。
内容（「BOOK」データベースより）
あきらめていませんか、肩こり。日々のよい習慣、運動療法など、小さな積み重ねが肩こりをやわらげます。
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