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出版社 / 著者からの内容紹介
自分の養生スタイルを見つければ人生80歳は最低ライン。
私は多忙で不規則な生活の上に検診、治療で病院に行くこともない。自分の養生スタイルを全うしているからだろう。名著『養生訓』をひもときながら、私自身の長年にわたる実践をすべてここに明らかにしようと思う。
私は多忙で不規則な生活の上に検診、治療で病院に行くこともない。自分の養生スタイルを全うしているからだろう。名著『養生訓』をひもときながら、私自身の長年にわたる実践をすべてここに明らかにしようと思う。
内容（「BOOK」データベースより）
無数の病をかかえつつ、50年病院に行かない作家が徹底的に研究し実践しつくした、常識破りの最強カラダ活用法、満載。
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5つ星のうち 5.0
心に染み入る、優しい現代の生き方,
By
レビュー対象商品: 養生の実技―つよいカラダでなく (角川oneテーマ21) (新書)
強い枝は折れるが、よくしなう枝は折れない。雪の重みに耐えかねたら曲がれ、屈して生きよ、という ストレス不可避の現代日本で生きる為の平成養生訓。 日本古来の重心の置き方と呼吸、叡山の修行から巷で言われる健康法に至るまで、 養生なんて爺臭いなどと言わず、美容と健康の為にまずは読みましょう。 カタカナ満載の輸入栄養学・ハウツー健康本を何冊も読むよりも、 人はストレス無しでは生きていかれない。 でも、限界が見えてきたら、折れる前に曲がる。
14 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
自然に,
By りりしはおり (岡山市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 養生の実技―つよいカラダでなく (角川oneテーマ21) (新書)
この本を読んでびっくりした。いままで持っていた著者のイメージがひっくり返ってしまった。本書で語られる著者独特の健康法は、強烈である。頭髪にしても腰痛にしても激しい。しかし、たまらなく面白い。ぼくが受け取ったメッセージは、健康のためには、自然にしろ、自分で考えろだ。しかし、本の最後のほうにある養生の実技１００も面白い。ほんとう？と思うようなこともあるし、最新の医学情報と一致しているものもある。養生の実技、つまり健康法として読むのではなく、著者の生き方を知るという点でもおもしろい
12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
自分自身でありなさいってことかな,
By
レビュー対象商品: 養生の実技―つよいカラダでなく (角川oneテーマ21) (新書)
普段の自分がいかに周りの情報に頼ってばかりで生きていることか、とつくづく感じました。ＴＶ、雑誌、インターネット・・・。結構回りの人に比べれば自分を持っているなんて思い込んでいた愚かさに気づかされます。本書は健康が話題の中心と思い読み始めましたが、そのまま生き方を教えられた気がします。
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