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内容紹介
なぜ、あの人はお酒を飲んでも太らないのか? その秘密は、代謝をアップさせる「飲み食い術」にあった! カロリーを減らす「引き算」のダイエットではなく、体に必要な栄養をとって脂肪を燃やす「足し算」のダイエットを提唱する著者が、お酒と上手につきあうヒントを伝授する。
内容（「BOOK」データベースより）
なぜ、あの人はお酒を飲んでも太らないのか?その秘密は、代謝をアップさせる「飲み食い術」にあった!カロリーを減らす「引き算」のダイエットではなく、体に必要な栄養をとって脂肪を燃やす「足し算」のダイエットを提唱する著者が、お酒と上手につきあうヒントを伝授する。
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5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
「飲むのを我慢しなくてよい」と言われ、自分の味方だという安心感を持ちながら読むことができる。「店をハシゴしたら、１軒１食とカウントしよう」というフレーズにはハッとさせられた。「万が一、飲み過ぎ食べ過ぎてしまったら、翌朝調整しよう」をさっそく実践している。今までは、朝食は無理してでも食べるものと思い込んでいたが、むしろ胸やけが減って胃の調子は良くなったように感じる。素直にうなずけるヒントがいっぱい。後は早く効果が出る（体重が減る）のを待つばかり。
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
酒を飲んでも太らない。そんな虫のいい話はないと思いつつ読んだが、飲み方によってかなり大きな差がつくことが分かった。カロリーを脂肪として蓄積させずいかに代謝するかがポイントで、その方法が記載されている。飲むことを我慢してストレスを感じている酒飲みには福音書である。ビールと発泡酒はどちらが太りやすい？などこの本の内容を肴に飲むのも楽しいのではないか。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
伊達式ダイエットの本を何冊か読んだ中で、この本がイチバン私にとっては分かりやすく、納得がいった内容でした。
食べ合わせの詳しい内容は、他の本でも知ることが出来るのですが、お酒を飲んだときはどうなるのだろう？と飲兵衛さんはみんな思ったと思います。その疑問に誠実に答えてくださっています。
理論的な内容ですし、分かりやすくもあるので、持ち歩いて時々チェックしています。
まずは出来ることから始めよう！と希望が持て、ヤル気が出てくるいい本です。
食べ合わせの詳しい内容は、他の本でも知ることが出来るのですが、お酒を飲んだときはどうなるのだろう？と飲兵衛さんはみんな思ったと思います。その疑問に誠実に答えてくださっています。
理論的な内容ですし、分かりやすくもあるので、持ち歩いて時々チェックしています。
まずは出来ることから始めよう！と希望が持て、ヤル気が出てくるいい本です。
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