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内容（「BOOK」データベースより）
一家に一冊!すぐに役立つ家庭でできる「食事療法・手当て法」「薬や病院にたよらず健康を保ちたい人」の必読書。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
東城 百合子
大正14年岩手県生まれ。昭和17年当時日本の栄養学の草分けだった佐伯矩博士に師事、栄養士となる。昭和24年重症の肺結核となり、玄米を主とした菜食と自然療法によって自らの病気を克服する。世界的な大豆博士といわれ、当時国際栄養研究所所長、国際保険機構理事のW・H・ミラー博士に師事、自然の栄養学を学ぶ。昭和35年沖縄に渡り全島に健康改革の灯をともす。昭和39年沖縄より帰京、東京に居をすえて、出版活動、自然食料理教室、栄養教室、生活塾、講演活動、健康運動に力を注ぐ。昭和48年5月、月刊誌「あなたと健康」を出版し、以来出版活動と共に運動を進め今日に至る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
大正14年岩手県生まれ。昭和17年当時日本の栄養学の草分けだった佐伯矩博士に師事、栄養士となる。昭和24年重症の肺結核となり、玄米を主とした菜食と自然療法によって自らの病気を克服する。世界的な大豆博士といわれ、当時国際栄養研究所所長、国際保険機構理事のW・H・ミラー博士に師事、自然の栄養学を学ぶ。昭和35年沖縄に渡り全島に健康改革の灯をともす。昭和39年沖縄より帰京、東京に居をすえて、出版活動、自然食料理教室、栄養教室、生活塾、講演活動、健康運動に力を注ぐ。昭和48年5月、月刊誌「あなたと健康」を出版し、以来出版活動と共に運動を進め今日に至る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
33 人中、33人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
肩こりや偏頭痛、アトピーとなど、次から次へと調子が悪かったのですが、この本を読んで自分の生活の間違いに気づきました。自然のエネルギーをいかに生活に取り入れていき、健康で長生きするか。ノウハウに満ちた本だと思います。
27 人中、27人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫|Amazonが確認した購入
本書では、さまざまな食事、栄養そして健康に
関する日本の知恵が紹介されています。(紹介され
ている食品の多さと健康法、日本の食文化、民間
療法/代替療法のすごさには圧倒されます。)
関する日本の知恵が紹介されています。(紹介され
ている食品の多さと健康法、日本の食文化、民間
療法/代替療法のすごさには圧倒されます。)
幸いにも私自身が今病気で困っていたり特に調子
が悪い訳ではないので、速実践と言う感じではあり
ませんが、調子が悪く無い人も、健康を維持するた
めのヒントが確実に得られると思います。また、現
在健康では無い人には、必ず何か一つ参考になるも
のがあると思います。それを見つけたならば、とに
かくまずは実践されることをお薦めします。
(私も、玄米、ゴマ、梅干辺りから実践に移してみます。)
自然の中で人が生かされているということを著者
が十分に理解し、それを伝えようとしているところ
に本書の価値があるように思います。(若造の私が偉
そうに言えことではありませんが。)自分でも何か良
い物を次の世代に伝えたいと思わせてくれる一冊で
す。(そのためには、やはり自分が実践して体験しな
いと・・ガンバロー。)
16 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
東城さんの今までの実践の基づいた
食事療法に関する本。
その真摯な態度には頭が下がり、
一家の食事を担う立場として気分も引き締まり、
また胸がじーんとしたりします。
結婚前は実家の母が作る食事でしたが、
結婚後私なりに東城さんの教えを生かし、
料理をするようになって、
体重も落ち（夫婦で12キロ）
夫は健康診断がオールAに
（私は健康診断をしていません）。
食生活が変わり、二人とも病院に行く回数が
ぐんと減りました。
食生活というのは生活の中でも大きな部分を占めていて、
全部をいっぺんに変える、というのは簡単にはいきません。
でも、この本を読んでみて、
自分の中に何か響くものがあれば、
ひとつ、変えてみてはいかがでしょう？
きっと何か体に変化はあるし、
あなたの体が心地いい、と思うはずです。
少なくとも私たち夫婦はそうでした。
文庫本ですし、値段も手ごろでオススメです。
食事療法に関する本。
その真摯な態度には頭が下がり、
一家の食事を担う立場として気分も引き締まり、
また胸がじーんとしたりします。
結婚前は実家の母が作る食事でしたが、
結婚後私なりに東城さんの教えを生かし、
料理をするようになって、
体重も落ち（夫婦で12キロ）
夫は健康診断がオールAに
（私は健康診断をしていません）。
食生活が変わり、二人とも病院に行く回数が
ぐんと減りました。
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全部をいっぺんに変える、というのは簡単にはいきません。
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自分の中に何か響くものがあれば、
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... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: 赤いジャケット
食生活が人生を変える
昔ながらの「おばあちゃんの知恵袋」のような本。
多少お説教くさいのだけれど
あらためて食べることの本質を考えさせられます。... 続きを読む
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投稿日: 13か月前 投稿者: sorae
東城流健康法のすすめ本
この方は本場の中国の漢方（中医学）の基礎理論で理論的裏付けをして作られたの食養論であるマクロビオティックを元にして東条さんの学んだ栄養学の考え方で分析してこの本を... 続きを読む
投稿日: 2007/3/2 投稿者: いいとこ鶏
あの｢マクロビオティック｣とも深い関連のある内容ですッ
... 続きを読む
投稿日: 2006/9/22 投稿者: ケンケン
食生活人生を変える
この本は最高ですよ！！現在、環境汚染やストレス、さまざまな要因で体を壊してしまった人、体調がわるい人を救う重要な内容が入ってます！枇杷の葉っぱを痛いところにはると... 続きを読む
投稿日: 2005/3/22 投稿者: ほわっつマイケル
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