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内容紹介
TBS系『ドリームプレス社』で、森山中の黒沢さんが実践中の『食べ合わせダイエット』。ガッツリ食べてるのに太らない! そんな夢ダイエット技術です。ダイエットは我慢するのではなく、食べる技術なのです。太りそうなものを食べたら、その食べ合わせを考える。それさえできれば、食べたい衝動を我慢することなんてないのです。本書は、伊達友美先生が、この夢の『食べ合わせ』プランを徹底的に紹介する本です。焼き肉からパスタまで、ちょっと太りそうなものを食べるときに、この本でちょっと食べ合わせを調べれば大丈夫。これでガッツリ食べても太らないが手に入ります! 続きを読む |
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