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内容紹介
TBS系『ドリームプレス社』で、森山中の黒沢さんが実践中の『食べ合わせダイエット』。ガッツリ食べてるのに太らない! そんな夢ダイエット技術です。ダイエットは我慢するのではなく、食べる技術なのです。太りそうなものを食べたら、その食べ合わせを考える。それさえできれば、食べたい衝動を我慢することなんてないのです。本書は、伊達友美先生が、この夢の『食べ合わせ』プランを徹底的に紹介する本です。焼き肉からパスタまで、ちょっと太りそうなものを食べるときに、この本でちょっと食べ合わせを調べれば大丈夫。これでガッツリ食べても太らないが手に入ります!
内容（「BOOK」データベースより）
毎食、おなかいっぱい満足するまで食べる!ドカ食いしても翌日リセット法でプラスマイナス0に!朝・昼・晩、規則正しく食べる、はもう古い!etc.伊達式・食べやせダイエット驚きの新・定義。
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4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
男性でもわかりやすい！！,
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レビュー対象商品: 食べ合わせでキレイにやせる! (単行本)
メタボなダンナに読ませようと思って買いましたが、ダンナが「おもしろい！」と大絶賛！私自身も伊達友美さんのほかの本を読んでいましたが、この本はイラストで分かりやすく参考にしやすいです！食べ合わせも覚えやすくて★５つです！！
3 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
読みやすかった（*^_^*）,
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レビュー対象商品: 食べ合わせでキレイにやせる! (単行本)
表紙のイラストが可愛く、中身も読みやすいかな？と思ったのがきっかけで購入しました。ぐだぐだとせず、わりとするっと読んでしまえます。 食べ合わせもためになりましたが、心と体はしっかり繋がっているんだな〜と改めて思いました。 著者の失敗談もあり、食べることは、自分にとってどんな精神状態を表すのかな？ とか、何気なく考えたりしました。 なかなか痩せられない・・・・・と嘆いてる人は、一度しっかり自分のことを振り返ってみると、 なにかわかることがあるかもしれないですね( ^^) _旦~~ 食べることを固定概念にとらわれず自分のあった方法で考えていけたらいいです。
5 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
役立つかも。,
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レビュー対象商品: 食べ合わせでキレイにやせる! (単行本)
内容を真剣にすべて頭にたたきこんだわけではないけれど、ざっと読み通してこの方の言わんとするところをざっくり理解して、普段の食事で少し意識しています。最近はカロリーにばかり気を取られず、できるだけ未加工の食品を摂取するようにこころがけていたら、じょじょに体重が減ってました。
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