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内容紹介
■英国で90万部を突破した、これまでとはまったく違うダイエット法、つに日本上陸!
痩せたければ、食べればいいんです!
食事制限や我慢なんていらないんです。
本書で提案する「4つのゴールデンルール」に従って楽しく食べることで、あなたは「スリムな体」を手に入れることができます。
その「4つのゴールデンルール」とは……
・お腹が空いたら食べる
・食べるべきだと思うものではなく、食べたいものを食べる
・食べることに集中し、ひと口ひと口、味わって食べる
・満腹だと思ったら、食べるのをやめる
という実にシンプルなもの。
この4つのゴールデンルールに従えば、あなたはみるみる痩せていきます。
そして効果が実証済みの付録「聴くだけで痩せる 意識改革プログラムCD」(日本語:約36分。ナレーション:中井和哉)の内容を潜在意識にインストールすれば、意志の力に頼らずに、想像力の力を使って楽にスリムな体に変身することができます。
さらに、本書にはマインドエクササイズも収録されていますので、自分を愛し、自分に自信が持てるようになります。あなたの人生を変える宝物が本書にはあるのです!
さあ、これまでダイエットに挫折したあなたも、本書のメソッドを試してそんな体験を楽しい思い出に変えましょう。そして、ダイエットとは永久にさよならしませんか?
痩せたければ、食べればいいんです!
食事制限や我慢なんていらないんです。
本書で提案する「4つのゴールデンルール」に従って楽しく食べることで、あなたは「スリムな体」を手に入れることができます。
その「4つのゴールデンルール」とは……
・お腹が空いたら食べる
・食べるべきだと思うものではなく、食べたいものを食べる
・食べることに集中し、ひと口ひと口、味わって食べる
・満腹だと思ったら、食べるのをやめる
という実にシンプルなもの。
この4つのゴールデンルールに従えば、あなたはみるみる痩せていきます。
そして効果が実証済みの付録「聴くだけで痩せる 意識改革プログラムCD」(日本語:約36分。ナレーション:中井和哉)の内容を潜在意識にインストールすれば、意志の力に頼らずに、想像力の力を使って楽にスリムな体に変身することができます。
さらに、本書にはマインドエクササイズも収録されていますので、自分を愛し、自分に自信が持てるようになります。あなたの人生を変える宝物が本書にはあるのです!
さあ、これまでダイエットに挫折したあなたも、本書のメソッドを試してそんな体験を楽しい思い出に変えましょう。そして、ダイエットとは永久にさよならしませんか?
内容（「BOOK」データベースより）
特定の食品を食べるダイエットは、なぜリバウンドしてしまうのでしょうか?もしかすると「何を食べるか」ではなく「どう食べるか」が問題だとは思いませんか?本書はこれに注目した、従来とはまったく違うダイエット本です。「4つのゴールデンルールに従って食べれば痩せる」というのが本書のダイエット法。そして「聴くだけで痩せるCD」も、あなたが食習慣を改め、スリムになるのを助けます。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
37 人中、33人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
食欲のような本能的な強力な欲求を、意思の力だけでコントロールするのは、
とても大変なことです。無理して頑張っても、結局、ストレスがたまってしまい、
やけ食い→さらに太る、という悪循環に陥る危険性があります。
この本の優れているところは、TFT療法のタッピングと、NLPの技法を食欲のコントロールに
使用する方法を紹介している点です。
これらの技法は、不思議なくらい不適当な欲求に対して効果を発揮します。
心強いテクニックを身につけた！ということで自信もつくと思います。
自信がつくことにより自己イメージがアップして、それがダイエット達成に結びつく可能性
もあります。
「一口一口、味わって食べる」ことも何気ないようですが、実行してみるとその素晴らしさ
に感動すると思います。
食事の時間が前より充実して楽しくなったのに、痩せられた！というのも夢ではありませ
ん。しっかり行えば、そのようになります。
とにかく、今までにないタイプのダイエットの本です！
是非とも一度、挑戦してみてください。
とても大変なことです。無理して頑張っても、結局、ストレスがたまってしまい、
やけ食い→さらに太る、という悪循環に陥る危険性があります。
この本の優れているところは、TFT療法のタッピングと、NLPの技法を食欲のコントロールに
使用する方法を紹介している点です。
これらの技法は、不思議なくらい不適当な欲求に対して効果を発揮します。
心強いテクニックを身につけた！ということで自信もつくと思います。
自信がつくことにより自己イメージがアップして、それがダイエット達成に結びつく可能性
もあります。
「一口一口、味わって食べる」ことも何気ないようですが、実行してみるとその素晴らしさ
に感動すると思います。
食事の時間が前より充実して楽しくなったのに、痩せられた！というのも夢ではありませ
ん。しっかり行えば、そのようになります。
とにかく、今までにないタイプのダイエットの本です！
是非とも一度、挑戦してみてください。
11 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
最近、面倒くさくても
夕食後にコンビニへ出かけて
おやつやデザートを買い、
お腹がいっぱいなのに無理してでも
食べる自分がいました。
太っていく自分より、
自分の行動にドン引きしている昨今
本屋で「これだ」と思いました。
付属のCDと本を毎日読み
毎日自分に話しかけています
「お腹は本当に空いているのか？」
催眠にかかってみたい人 是非！
夕食後にコンビニへ出かけて
おやつやデザートを買い、
お腹がいっぱいなのに無理してでも
食べる自分がいました。
太っていく自分より、
自分の行動にドン引きしている昨今
本屋で「これだ」と思いました。
付属のCDと本を毎日読み
毎日自分に話しかけています
「お腹は本当に空いているのか？」
催眠にかかってみたい人 是非！
14 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
正直、ダイエットはできていませんので-1。でも このCDを聞いた後はとても気分が良く、気持ちが軽くなります♪「７日間で人生を変えよう」も良かったけど 聞いた後に頭が少し重く感じました。こちらを聞くと頭もスッキリ感があり 良い事でもあったかのような気分になるので 少し落ち込んだ時はこちらを聞いてリフレッシュしています。ダイエットが必要でない方にもオススメします☆
最近のカスタマーレビュー
催眠にかかりやすい人にはオススメ
この本を読んで、「なるほど」と多々思うことはあり、参考にはなりました。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: Nao
中井の催眠CDで痩せる
著者の催眠本に中井さんの催眠CD第4弾です! 第1・2弾は聴いてますが、第3弾は聴いてない…ですが4弾は女性なら!中井さんファンなら聴いて損はありません。... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: 貧弱レスラーごぼうスティック
できたら原文を
指摘している内容には、本当に大賛成で、これを言ってほしかったということが書いてありました。ただ、英語の文を訳している日本語に問題があるのか、おかしな日本語になって... 続きを読む
投稿日: 16か月前 投稿者: tomo
リストマニア
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