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内容紹介
「食べても太らない」で多くの支持者を集める伊達友美先生が、ダイエットに失敗してきた人を徹底研究してできた画期的な新ダイエット法です。食べる回数は、１日３食でなくてOKなのです。食べないでガマンするのはむしろ逆効果！ ガマンするかわりに、小腹がすいたときに食べるだけの［１日５食］。ガマンが苦手な人、ズボラな人、忙しい人にも実戦しやすくするため、コンビニで買える食材でできる楽ちんプログラムです。 続きを読む |
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