商品の説明
内容紹介
「食べても太らない」で多くの支持者を集める伊達友美先生が、ダイエットに失敗してきた人を徹底研究してできた画期的な新ダイエット法です。食べる回数は、１日３食でなくてOKなのです。食べないでガマンするのはむしろ逆効果！ ガマンするかわりに、小腹がすいたときに食べるだけの［１日５食］。ガマンが苦手な人、ズボラな人、忙しい人にも実戦しやすくするため、コンビニで買える食材でできる楽ちんプログラムです。
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12 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
健康診断で痩せないと問題が出てくる事がわかり。慌ててダイエットを決意するも、むちゃなダイエットはしたくない！それで探したのが、このシリーズの本です。とにかくちゃんと食べること、おやつもOKとのことで、嬉しいけどそんなんで痩せるのかいな？と思いつつダイエットスタート。…効果ありましたよ。体重は月に1kgペースの落ち方ですが、サイズダウンも自己流の時より良い感じです。むくみも取れ、水分とってもご飯食べてもルールさえ守ってたらOKで。お肉やお魚もシッカリ食べて良いので肌の調子も良くなってます。急な体重減やサイズダウンは期待しない方が良いけど、健康的に痩せたい人には良いかも。私には合ってました。
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無理なダイエットはリバウンドの元！
摂取制限も良いけどちゃんと選びましょう！
そんなことを書いてある本はいくらでもありますが
この本は
・どうしても揚げ物が食べたかったらどうする！？
・どうしてもスイーツ食べたかったらどうする！？
・避けられない宴会。何を選べば！？
・ついどか食いしてしまったら・・・
等の質問に答えてくれています。
食事管理と言うものは面倒で失敗しがちですが
対処法を書いてある本書なら私も続けれそうかなと思い購入しました。
かなり目からウロコなことも書いてありますが（ラーメン食べるならチャーシュー麺を選べ等。笑）
論理的に書いてあり、納得はさせられます。
また、500円という値段も魅力的ですね。
摂取制限も良いけどちゃんと選びましょう！
そんなことを書いてある本はいくらでもありますが
この本は
・どうしても揚げ物が食べたかったらどうする！？
・どうしてもスイーツ食べたかったらどうする！？
・避けられない宴会。何を選べば！？
・ついどか食いしてしまったら・・・
等の質問に答えてくれています。
食事管理と言うものは面倒で失敗しがちですが
対処法を書いてある本書なら私も続けれそうかなと思い購入しました。
かなり目からウロコなことも書いてありますが（ラーメン食べるならチャーシュー麺を選べ等。笑）
論理的に書いてあり、納得はさせられます。
また、500円という値段も魅力的ですね。
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